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蜂蜜柚子茶有什么功效和正確喝法

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  對于很多愛喝茶的女士來說,蜂蜜柚子茶一定不陌生,這是一款不管什么年齡什么人群都能飲用的茶水。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了蜂蜜柚子茶的功效,希望大家能夠喜歡。

  蜂蜜柚子茶的功效

  蜂蜜柚子茶的營養(yǎng)價值十分高,是集柚子跟蜂蜜兩大營養(yǎng)于一體。柚子全身都是寶,如果吃了柚子肉就把柚子皮扔了,那實(shí)在是大大的浪費(fèi)。

  柚子香甜涼潤,含有檸檬跟橙子都無法比擬的豐富的維他命C和柚子酸,有豐富的營養(yǎng)和藥用價值,頗受大眾喜愛,其食療效果在水果里面遙遙領(lǐng)先。柚子肉含有非常豐富的維生素C和柚子酸。維生素C能有效緩解一般感冒和神經(jīng)痛。

  而柚子酸有助于消除疲勞和促消化。此外柚子肉還有類似于維生素P的橙皮苷,可以保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管,預(yù)防腦溢血。柚子皮含有胡蘿卜素,富含維生素A,有助于增強(qiáng)人體視覺功能,改善和提高視力,會促進(jìn)免疫球蛋白的合成,增強(qiáng)人體的免疫功能,是維持骨骼正常生長發(fā)育的重要營養(yǎng)素質(zhì),促進(jìn)生長和生殖。

  蜂蜜含有豐富的維生素,而且它們跟人體血清濃度相近,很適合人體服用。蜂蜜還有多種礦物質(zhì),如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等。蜂蜜的果糖、葡萄糖等營養(yǎng)成分,能給人體十足的滋養(yǎng)。此外蜂蜜還有清熱解毒、潤腸通便的作用,常用于緩解改善便秘情況,經(jīng)常服用還有美容養(yǎng)顏的效果。

  蜂蜜柚子茶是一款營養(yǎng)豐富、美味可口的健康茶飲。一些女性喜歡喝茶,綠茶、紅茶、花茶。但是總有那么幾天不便喝茶,但是蜂蜜柚子茶卻沒有這個不便,而且蜂蜜柚子茶的功效和作用都很不錯,因而備受廣大女性朋友喜愛。蜂蜜柚子茶有什么功效和作用呢?

  蜂蜜柚子茶是美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的美容食品。蜂蜜具有潤肺止咳和清熱排毒作用,能有效緩解經(jīng)常長暗瘡的人的皮膚疾病,具有祛斑功效。柚子含有豐富的維生素C,能美白皮膚。蜂蜜柚子茶將這兩種功效有機(jī)結(jié)合起來,深入肌膚根源,消除黑色素,達(dá)到清熱排毒,美白養(yǎng)顏的效果。這個茶飲特別適合電腦的輻射環(huán)境下氣色暗淡的白領(lǐng)女性。再好的化妝品也給皮膚灰姑娘般的12小時,健康的美容茶卻是能從根本上解決問題,讓美麗走得更遠(yuǎn)更久。

  蜂蜜柚子茶的功效和作用遠(yuǎn)不止上面所說,還有能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充充足的維生素、美容養(yǎng)顏,能夠預(yù)防感冒、緩解食欲不振、促進(jìn)消化,能夠降低血壓、預(yù)防血管堵塞和硬化,以及緩解人體疲勞和工作壓力等等功效。

  蜂蜜柚子茶的正確喝法

  蜂蜜柚子茶在生活中很常見,而且因?yàn)槠湮兜浪崴崽鹛鸬氖挚煽冢該碛袠O高的人氣,蜂蜜與柚子搭配在一起喝絕對是非常好的喝茶方法,而且因?yàn)槭忻嫔犀F(xiàn)成的蜂蜜柚子茶茶飲省份的多,所以自己購得后只需要泡水喝即可,

  其實(shí)蜂蜜柚子茶的味道十分清香甜美,既有蜂蜜的甜美,也有柚子的清香,柚子香可以舒緩緊張的情緒,而柚子茶中的多種維生素還能幫助緩解疲勞,很適合工作壓力大,長期面對電腦的人食用。那蜂蜜柚子茶怎么喝才更加好喝呢?其實(shí)蜂蜜柚子茶像是日常飲品一般,有冰與溫的制作方法,根據(jù)制成方法的不同,兩種做法也能各出美味,而下面我們就來介紹這兩種做法。

  熱飲泡法:兩湯匙柚子茶加熱水調(diào)開攪勻即可,加入綠茶或紅茶包口感更佳。

  冷飲泡法:同熱飲沖泡法,只需再加入冰塊即可。另外也可當(dāng)成果醬直接涂抹在面包上,也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍,也可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒,濃度可因人而宜,不再需要加糖。如果用調(diào)酒壺?fù)u出來那冰飲口感更好。

  蜂蜜柚子茶要怎么做

  食材

  柚子1個,蔗糖100克,蜂蜜250克,鹽10克

  步驟

  1、用熱水(約65℃)將柚子浸泡5分鐘左右,熱水浸泡過的柚子皮毛孔會充分張開,方便洗凈,容易削皮和腌制。

  2、將水分?jǐn)D干,然后削下黃綠色的皮(盡可能薄,越少白瓤越好,這樣會少點(diǎn)苦味),然后切成絲狀,盡量細(xì)一點(diǎn),接著用鹽腌一小時左右。柚子皮是祛痰鎮(zhèn)咳精髓,不要浪費(fèi)掉哦。

  3、將柚子肉剝出,去核搗碎。

  4、將柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入鍋里,加約一碗水用大火煮,水燒開后改小火慢熬,約一小時,直到柚子皮變得金黃透亮,湯汁變得黏稠即可。在熬的時候要注意攪拌,以免粘鍋。期間要經(jīng)常攪拌,以免粘鍋。

  5、待柚子湯汁稍涼(約65℃)時,放入蜂蜜拌勻(切忌高溫,因?yàn)楦邷匾灼茐姆涿鄣臓I養(yǎng)),裝入玻璃瓶或密封罐中,置冷藏室存放,喝的時候用溫水沖調(diào)效果更好。

  小貼士

  1、柚子選胡柚最佳,維生素C含量最高。

  2、放點(diǎn)鹽腌制可以去除一些苦味,還防腐。

  3、熬制過程要用小火慢熬,注意攪拌,以免粘鍋。

  4、保存方法:冷藏保存,三個月。


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