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一生的健康習慣(6)

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一生的健康習慣

  八、年度健康好習慣

  1、旅游養(yǎng)生身心受益

  動游、靜游、怒游、思游、悲游、險游。

  2、給自己一個年度的健康計劃

  視力、聽覺、牙齒、腸胃、皮膚、肌肉、體重、肺部、心臟

  3、年終了做一個健康總結

  多留心、需重視、早投資、西管理

  4、每年保證全面系統(tǒng)的檢查身體一次

  5、體檢注意事項

  體檢請先預約、體檢前一天忌酒、限高脂肪、高蛋白飲食、

  避免使用對肝腎功能有影響的藥物

  檢查3-5日飲食宜清淡勿食豬肝,豬血等含血性的食物,檢查前一晚上24:00

  以后請完全禁食(包括飲水)

  抽血及肝膽B(tài)超需完全空腹進行

  做X線檢查時,宜穿棉布內(nèi)衣勿穿帶有金屬紐扣的衣服文胸請摘去金屬物品  體檢有熱成像下古墓是檢查前需排空尿還需禁食/水

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