女人吸煙的危害有哪些方面
女人吸煙的危害有哪些方面
在卷煙的出產(chǎn)進(jìn)程中，會(huì)參加十分多的，并且品種各異的化學(xué)類的添加劑，還會(huì)運(yùn)用粘合劑來(lái)使得卷煙成型。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)女人吸煙的危害。
女人吸煙的危害
1、吸煙會(huì)導(dǎo)致女人痛經(jīng)
很多吸煙的女人朋友們會(huì)認(rèn)為，這種吸煙的狀態(tài)會(huì)令她們很放松，可以緩解緊張焦慮的情緒，然而，有研究表明，吸煙會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，很多原本沒(méi)有痛經(jīng)的女人朋友們，由于吸煙會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，其原因在于吸煙可導(dǎo)致血管收縮，血液流動(dòng)減慢，子宮內(nèi)膜血流量減少，而引發(fā)痛經(jīng)。因此，女人朋友們?yōu)榱俗陨淼慕】抵耄€是盡量不要吸煙的好哦!
2、吸煙會(huì)導(dǎo)致女人提前衰老
長(zhǎng)期吸煙會(huì)令女人朋友過(guò)早衰老，由于吸煙時(shí)，大量的有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入身體，進(jìn)而損害皮膚，皮膚和眼角開(kāi)始出現(xiàn)皺紋，牙齒變黃，皮膚粗糙，失去原有的彈性，因此，皮膚和身體都會(huì)過(guò)早地出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)。因此，女人朋友們?nèi)粝肓糇〗】蹬c美麗，就請(qǐng)遠(yuǎn)離吸煙吧!
3、吸煙會(huì)導(dǎo)致女人骨質(zhì)疏松
中老年女人朋友們長(zhǎng)期吸煙，會(huì)促使其骨骼松弛、骨質(zhì)更脆弱，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松。有研究表明，長(zhǎng)期吸煙，女人朋友們的腰椎、股骨的骨密度都會(huì)降低，如果不加以保養(yǎng)，更容易導(dǎo)致骨折的危險(xiǎn)，因此，女人朋友們盡量就不要吸煙了喔!
4、吸煙會(huì)導(dǎo)致女人不孕
備孕期間是不允許接觸煙酒的，這正是由于它們對(duì)孕育生命有害處，而吸煙會(huì)給女人朋友們帶來(lái)不孕的風(fēng)險(xiǎn)，香煙中的尼古丁會(huì)嚴(yán)重影響卵子受精著床，如果夫妻倆，丈夫也非常愛(ài)吸煙，那么，這種情況下一定是不適合要孩子的。想要寶寶的夫妻們，一定要戒煙酒至少三個(gè)月以上才比較合適哦!
5、吸煙會(huì)導(dǎo)致女人誘發(fā)宮外孕
如今，女人朋友當(dāng)中出現(xiàn)宮外孕的現(xiàn)象越來(lái)越多，是何原因?qū)m外孕的出現(xiàn)機(jī)率如此高呢?其實(shí)，導(dǎo)致宮外孕的主要原因不僅僅是盆腔炎以及性疾病的傳播，更有一個(gè)非常重要的原因，那就是吸煙所致。宮外孕的發(fā)生與吸煙有著直接緊密的聯(lián)系，因此，女人朋友們?yōu)榱俗陨淼慕】抵?，就?qǐng)遠(yuǎn)離香煙吧!
二手煙的危害
1.與吸煙者一起生活患肺癌幾率大
美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出，被動(dòng)吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，一些與吸煙者共同生活的女性，其患肺癌的幾率為一般人的2.6倍至6倍。
2.吸煙家庭的孩子易換呼吸道疾病
有人調(diào)查了1000個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。
3.二手煙或有害兒童心理健康
英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常被動(dòng)吸煙的兒童出現(xiàn)心理問(wèn)題幾率較高，不過(guò)并不清楚這是因?yàn)槎譄熤苯訉?duì)兒童大腦產(chǎn)生負(fù)面作用，還是通過(guò)其他機(jī)制發(fā)揮作用。
4.二手煙增加孩子多動(dòng)癥、口吃風(fēng)險(xiǎn)
美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校的研究者對(duì)4―15歲的兒童青少年進(jìn)行了廣泛調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：暴露在二手煙環(huán)境中的孩子，罹患兒童多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍以上，口吃風(fēng)險(xiǎn)增加將近一倍，頭痛的可能性也明顯增加。首席研究員，健康經(jīng)濟(jì)學(xué)教授文迪?麥克斯表示，二手煙可能對(duì)孩子的認(rèn)知功能和社交技能產(chǎn)生負(fù)面影響，對(duì)精神和身體健康極為不利。
減少吸煙危害的方法
1、多吃堿性食物減少吸煙危害
可多吃大豆、蔬菜、水果等堿性食物,當(dāng)人的體液是堿性時(shí),能降低對(duì)尼古丁的吸收。且堿性食物能促進(jìn)胃酸分泌,防止腹脹、消化不良。
2、補(bǔ)充維生素減少吸煙危害
煙氣中的某些化合物,可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低,并使體內(nèi)的這些維生素大量的消耗。吸煙的人宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物,如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,這樣既可補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏,又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。
3、多補(bǔ)充硒元素減少吸煙危害
吸煙者體內(nèi)血液里硒會(huì)降低,硒有防癌功效,人體中硒不足,會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn),因此常吸煙者可多吃如酵母、麥芽、芝麻等富含硒的食物。
4、吸煙前要先補(bǔ)充足夠水分減少吸煙危害
吸煙族中慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病甚至癌癥等疾患與長(zhǎng)期在人體水分失衡狀態(tài)下吸煙有著直接關(guān)系!水是生命之源、人體之本,水是焦油的天然克星。水可以將吸煙過(guò)程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過(guò)尿道排出體外,在人體水分失去平衡的狀態(tài)下,人體心、肺、脾、肝、腎等多個(gè)臟器器官無(wú)法發(fā)揮正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋時(shí)、運(yùn)動(dòng)之后或是口渴時(shí)人體水分已經(jīng)失去平衡,此時(shí),人體的第一個(gè)需求是補(bǔ)水!,而不是吸煙!
所以,健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態(tài)下吸煙,養(yǎng)成先喝水后吸煙的習(xí)慣。
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