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魚頭湯的做法大全

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  做魚頭湯的時(shí)候可以在魚頭湯里放點(diǎn)豆腐,香菇,或者涼粉一類的東西。下面是學(xué)習(xí)啦小編給你講一講魚頭湯的做法大全。

  一、栗子紅豆魚頭湯的做法

  材料

  栗子40公克,紅豆20公克,紅棗5顆,虱目魚頭2個(gè),沙拉油2大匙,姜片2片,水2000c.c,米酒1大匙,鹽1小匙

  做法

  1.將栗子、紅豆、紅棗泡水備用;虱目魚頭洗凈備用。

  2.取一炒鍋,在鍋中加入沙拉油,以小火爆香姜片后,虱目魚頭用紙巾擦干,放入鍋中煎約1分鐘,待表面呈現(xiàn)金黃色即可。

  3.繼續(xù)加入水、米酒、栗子及紅豆、紅棗,以大火煮沸后撈出浮沫,再轉(zhuǎn)小火煮40分鐘,起鍋前加入鹽調(diào)味即可。

  二、大蒜豆腐魚頭湯的做法

  材料

  主料:鰱魚頭500克,白皮大蒜90克,北豆腐200克,調(diào)料:植物油20克,鹽3克,味精3克

  做法

  1.鮮大蒜洗凈,去衣。

  2.魚頭洗凈。

  3.豆腐、魚頭分別油鍋煎香,鏟起。

  4.將煎香的豆腐、魚頭與大蒜一起放入鍋內(nèi),加清水適量,文火煲半小時(shí),加入鹽、味精調(diào)味供用。

  小訣竅

  健康提示:

  此湯具有清熱祛濕,健脾止帶的作用。

  三、佛手瓜杞子魚頭湯的做法

  佛手瓜:2個(gè) 大魚頭:1個(gè)(約500克)杞子:10克姜:3片水:6碗3-4人份調(diào)味料: 料酒:1湯匙 白胡椒粉:1/4湯匙 油:2湯匙 鹽:適量

  做法

  1.魚頭洗凈開邊,瀝干水,下1湯匙料酒、1/4湯匙白胡椒粉和少許鹽腌好;

  2.佛手瓜洗凈,去皮,剖開去籽,切厚片;

  3.枸杞子洗凈,用清水浸泡片刻;

  4.熱鍋放油,待油六、七成熱時(shí)放入魚頭,兩面煎香。倒入6碗水,放入杞子和姜片,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火燜煮20分鐘;

  5.放入佛手瓜,再煮15分鐘,最后下鹽調(diào)味即可食用。

  功效:

  健脾開胃,擴(kuò)張血管,益智降壓,養(yǎng)顏美體。

  四、木瓜牛奶魚頭湯的做法

  材料

  魚頭湯原本就十分鮮甜,今天再烹入清熱潤(rùn)燥的木瓜、牛奶和百合,湯水更加濃滑,營(yíng)養(yǎng)更為豐富。

  女士常喝美容潤(rùn)膚,男士健體,老人和小孩則清補(bǔ),各有所得,是一道適宜四季飲用的美味靚湯。

  3-4人份調(diào)味料:油:2湯匙 鹽:適量木瓜:500克鳙魚頭:1個(gè)(約600克)

  百合:15克牛奶:500毫升姜:3片水:5碗

  做法

  1. 木瓜洗凈削皮剖開,去籽,切塊;百合洗凈;

  2. 洗凈鳙魚頭,斬塊,熱鍋放油,待油五、六成熱時(shí)下姜片和魚頭,煎至微黃;

  3. 煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的魚頭,轉(zhuǎn)文火煲半個(gè)小時(shí),再下木瓜和百合煲一個(gè)小時(shí),加牛奶滾10分鐘,下鹽調(diào)味即可食用。

  功效:清熱滋潤(rùn),豐胸催乳。


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