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土豆的烹飪方法

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  土豆又名馬鈴薯,是世界公認的健康食物。土豆是一種可塑性強的好食材,不僅能用來烹炒煎炸,還可用于燉煮煲湯。在制作不同的土豆菜肴時,有不同的技巧。各位朋友應該學習這些烹飪技巧,讓我們的飲食更加營養(yǎng)健康。在烹飪師眼中,土豆是一種可塑性強的好食材,不僅能用來烹炒煎炸,還可用于燉煮煲湯。那么具體應該怎么做呢?下面是學習啦小編整理的一些土豆的烹飪方法,希望對大家有所幫助!

  土豆的烹飪方法具體如下:

  ★新土豆燉煮,老土豆烹炒

  新鮮土豆口感細嫩稠滑,容易做熟。由于其水分多、糖分多、膠黏性較好,在水中仍能保持塊狀,吃起來口感很面,所以適合做湯、燉燒菜等;而老土豆相比新土豆,在營養(yǎng)上沒有很大差異,但水分減少,口感爽脆,下鍋后不會發(fā)生新土豆那樣易黏鍋、易糊的現(xiàn)象,適合烹炒。

  ★削皮,只需去掉薄薄一層

  土豆皮下面的汁液中富含多種營養(yǎng)素,所以削皮時只削掉薄薄的一層就可以了。用鋼絲球輕搓土豆表面,很輕松就能將外皮去掉薄薄一層,且不會損傷里面的“土豆肉”。新土豆則可用冷熱水交替去皮,把土豆放入熱水中浸泡一下,再換到冷水中,這樣也能很容易地去皮。

  ★切完馬上泡在水里

  土豆中含多酚氧化酶,在氧氣的作用下會發(fā)生褐變,從而影響土豆色澤。因此在烹飪過程中,切好的土豆應及時放在水里,以防氧化變黑。在浸泡時,可在水中加少許醋,一來可以有效地防止褐變,二來能讓土豆口感脆爽、不黏不糊,三來能減少土豆中維生素和礦物質(zhì)等的流失。需要提醒的是,土豆切完后最好馬上烹調(diào),以防營養(yǎng)素流失到水中。

  碳燒土豆泥春卷:

  材料準備: 春卷皮 土豆 豬頸肉 黃油 奶酪 食鹽 黑胡椒 洋蔥 胡蘿卜 蔥花

  1、將土豆切丁,倒入沸水中煮15—20分鐘至其變軟后,撈起盛入碗中。

  2、在土豆丁上添加黃油,奶酪,黑胡椒,以及顆粒狀的大蒜和洋蔥,根據(jù)自己的口味添加適當?shù)氖雏}。

  3、用攪拌器將土豆丁弄成糊狀,越松軟越好,攪拌完成后,放置一邊待冷卻。

  4、與此同時,將所有的調(diào)料放入小碗中,攪拌,使其充分混合。

  5、將切好的蔥花撒入調(diào)料中,蔥香味與主料鮮味溶為一體,增加了色澤,十分饞人。

  6、用湯匙將冷卻好的土豆泥放入春卷皮的中,一個個的包實,包好,放到鐵架網(wǎng)上。

  7、將包好的春卷放入冰箱中冷藏30分鐘,這樣可以除去春卷上多余的水分以及使得土豆泥更加結(jié)實,便于燒烤。

  8、烤盤上鋪上錫紙,刷層油,放入春卷,在春卷的表面也刷油??鞠漕A熱,190度20分鐘,中途要翻面。

  9、春卷兩面呈金黃色后,盛進鐵盤中,撒上胡蘿卜絲。

  10、將香脆可口的豬頸肉放到春卷上,最后,撒上蔥花,色香味俱全的春卷就出爐啦。

  11、在品嘗的時候,別忘了蘸上預先準備好的調(diào)料,是不是迫不及待的想要豪吃呢!

  煎帶骨牛排配土豆泥:

  食材:牛小排 土豆 西紅柿 蘿卜 彩椒 洋蔥 香菜 白蘭地 橙子 玉米粉 牛奶 泰椒 甜紅椒粉 鹽 黑胡椒 制作步驟第一步:處理牛排牛小排剔下筋膜,放入碗中備用;*牛小排特點:肉質(zhì)鮮美,有大理石紋。適合用以烤、煎、炸、紅燒。*牛肉筋膜熬制醬汁使用

  第二步:制作醬汁鍋燒水,下入西紅柿,焯燙去皮,將西紅柿切丁放入碗中備用,蘿卜切丁備用,然后,鍋燒熱下入黃糖,加入少許水炒融化出焦糖味,加入白蘭地開大火收汁后,下入橙皮碎和橙肉丁,下入牛肉筋膜、蘿卜丁、西紅柿丁燒制軟爛,加入水,轉(zhuǎn)大火燒開后,將湯汁倒入濾網(wǎng)中濾出后,再將湯汁倒入鍋中,開火熬制,放入玉米粉水燒至濃稠,盛出備用;

  第三步:制作配菜彩椒切方米塊,洋蔥切方米塊,香菜切小段,加入橄欖油和白醋攪拌均勻備用;

  第四步:制作辣土豆泥土豆切丁,放入鍋中,加入牛奶 ,開火將土豆煮制,在煮制過程中,將泰椒和紅椒用火將外皮烤焦,去皮去籽,放入土豆中,開大火將土豆煮熟煮爛后,倒入攪拌機中攪拌成土豆泥,加入甜紅椒粉、鹽、黑胡椒攪拌均勻后,放入鍋中開中小火繼續(xù)熬制粘稠,盛入碗中備用;

  第五步:煎制牛排牛排上撒鹽,撒黑胡椒抹勻,鍋燒熱,加入橄欖油,待油燒熱,下入牛排煎制到7成熟。牛排取出靜置5分鐘,土豆泥涂于木板底部 ,牛排剔骨 擺入木板,牛排肉切厚片,擺入木盤,淋汁醬汁,和配菜即可。

土豆的烹飪方法

土豆又名馬鈴薯,是世界公認的健康食物。土豆是一種可塑性強的好食材,不僅能用來烹炒煎炸,還可用于燉煮煲湯。在制作不同的土豆菜肴時,有不同的技巧。各位朋友應該學習這些烹飪技巧,讓我們的飲食更加營養(yǎng)健康。在烹飪師眼中,土豆是
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