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菠菜豬肝湯的8種家常做法推薦(2)

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  菠菜豬肝湯的做法【5】

  菠菜豬肝湯的材料

  豬肝片200克,菠菜100克,姜絲30克,鹽1小匙,米酒60cc,香菇精粉1/2小匙,水800cc,香油2小匙

  菠菜豬肝湯的做法

  1.豬肝片入滾水汆燙去血水后,撈出洗凈;波菜洗凈切段,備用。

  2.取一鍋將鹽、米酒、水、香菇精粉、姜絲、作法1的波菜與豬肝片,以中火煮至沸騰。

  3.熄火加入香油即可。

  菠菜豬肝湯的做法【6】

  菠菜豬肝湯的材料

  主料:豬肝150克,菠菜250克,調(diào)料:味精1克,鹽2克

  菠菜豬肝湯的做法

  1.將菠菜去根洗凈,切成段;豬肝洗凈,切成片。

  2.鍋內(nèi)加清水適量,武火煮沸后,加入菠菜、豬肝,稍滾后,加入味精、鹽調(diào)味即成。

  菠菜豬肝湯的小訣竅

  1.菠菜含有維生素及鐵質(zhì),煮熟后食有寒潤(rùn)滑的性能,能通小便、利腸胃、清積熱。

  2.豬肝為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品,性味甘溫,含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及維生素。

  3.兩者配伍,補(bǔ)肝養(yǎng)血作用更強(qiáng),無論急性肝炎患者,還是慢性肝炎患者,均可服用。

  食物相克:

  豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動(dòng)物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。

  菠菜豬肝湯的做法【7】

  菠菜豬肝湯的材料

  菠菜,豬肝,生姜,油,鹽,清水,白醋

  菠菜豬肝湯的做法

  1.豬肝切薄片,放進(jìn)大碗,加入沒過豬肝的水,滴入幾滴白醋

  2.浸泡15分鐘后用流動(dòng)水沖洗至沒有血沫為止

  3.菠菜清洗干凈,切成兩段;生姜刮皮后切成姜絲

  4.燒一鍋開水,放進(jìn)菠菜灼水

  5.撈出菠菜,放進(jìn)涼水中浸泡

  6.重新燒開一鍋水,水開后,放進(jìn)菠菜、豬肝、姜絲,淋少許油

  7.豬肝熟透后放鹽調(diào)味即可

  菠菜豬肝湯的做法【8】

  菠菜豬肝湯的材料

  主料:菠菜125克,豬肝125克,調(diào)料:豬油10克,姜5克,大蔥5克,鹽3克,豌豆淀粉3克,味精1克

  菠菜豬肝湯的做法

  1.將菠菜擇洗干凈;

  2.洗凈的菠菜在沸水中燙片刻,脫去澀味(即除去所含草酸),切段;

  3.將鮮豬肝洗凈,切成薄片;

  4.豬肝片與食鹽、味精、水淀粉拌勻;

  5.蔥姜洗凈,蔥切段,姜拍破;

  6.將清湯(肉湯、雞湯亦可)燒沸;

  7.沸湯中加入洗凈拍破的生姜、蔥段、熟豬油等,同煮;

  8.煮幾分鐘后,放入拌好的豬肝片及菠菜,煮至豬肝片、菠菜煮熟即可。

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