特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>生活課堂>生活技能學習>學做飯>

牛奶小面包的圖解做法步驟

時間: 映芳735 分享

  人們常常認為,只有小孩子才需要天天喝牛奶,其實對于成人來說,每天喝上1-2杯牛奶也是健康飲食中一個良好的選擇。你了解牛奶小面包要如何做嗎?接下來,學習啦小編跟你分享牛奶小面包的圖解做法步驟。

  牛奶小面包的食材準備

  • 主料
  • 高筋面粉

    100g
  • 低筋面粉

    50g
  • 牛奶

    25ml
  • 輔料
  • 2g
  • 白砂糖

    10g
  • 黃油

    10g
  • 蛋液

    5g
  • 白芝麻

    5g

  牛奶小面包的具體做法步驟

  1.高粉和低粉放入面包桶中,加入食鹽。

  2.我的白砂糖結(jié)塊兒啦,所以直接放入量杯中用牛奶融化。

  3.加入10g的牛奶,等待白砂糖完全融化。

  4.融化的白砂糖直接倒入面粉中,根據(jù)面粉的吸水性,慢慢加入剩余的牛奶。

  5.第一次和面程序結(jié)束后,靜置30分鐘。

  6.放入酵母,進行第二次和面程序。

  7.程序結(jié)束后,面團可以拉出較韌的薄膜。

  8.放入室溫軟化好的黃油,第三次和面程序。

  9.可以套出手膜。

  10.放到溫暖的地方醒發(fā)至原來的兩倍大小。

  11.拿出來面團排氣。

  12.分成六個小面團。

  13.烤箱中放一碗熱水,進行二發(fā)。

  14.面團發(fā)酵至原來打額兩倍大小。

  15.刷一層雞蛋液,一點兒白芝麻裝飾。

  16.190度預(yù)熱烤箱,上下火+熱風對流180度,20分鐘。

  牛奶的營養(yǎng)價值

  1.牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖,乳糖使鈣易于被吸收。

  2.牛奶中含有品質(zhì)很好的蛋白質(zhì),包括酪蛋白,少量的乳清蛋白,其生物學價值為85。牛奶中包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸,是其他食物無法比擬的。

  3.牛奶的蛋白質(zhì)和熱量的比例很合理,能保證飲用者不至攝入”純“熱量。

  4.牛奶中的鈣含量很容易被吸收,另外,磷、鉀、鎂等多種物質(zhì)的搭配也十分合理。

  5.牛奶中所含有的脂肪溶點低,顆粒小,很容易被人體消化吸收,并其消化率達97%。


1135403