幼兒籃球訓練視頻
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幼兒的籃球訓練應注意方法和手段,以多種訓練方法和手段來發(fā)展專門能力,訓練應形式多樣,內容手段豐富多彩,下面學習啦小編給大家分享幼兒籃球訓練視頻,謝謝閱覽。
幼兒籃球訓練視頻
幼兒籃球訓練方法
1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙,手的跟隨動作要柔和。
2、以肩為軸用力拍球,手的跟隨距離要長,手要用力拍球。
3、原地的前后、左右拉運球。拉球前最后一次運球要有力。
4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、后轉身運球、半后轉身運球、背后運球、跨下運球)
5、體前變向換手接背后、后轉身、跨下運球。
6、跨下接背后、后轉身運球。
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