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太極拳懂勁秘傳口訣有哪些

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  懂勁是太極拳推手勁法術(shù)語,指辯證地運用勁法變化規(guī)律于克敵制勝的能力。同時太極拳也有很多的口訣。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的太極拳懂勁秘傳口訣。歡迎閱讀!

  太極拳懂勁秘傳口訣:太極拳懂勁指明法

  懂勁就是明白力,化力發(fā)力力中庸。首先受力卸人力,學(xué)會控制再進(jìn)攻。

  練出結(jié)構(gòu)最佳形,練沉練整練放松。松化松順?biāo)杉醋儯翆嵆练€(wěn)沉上擎。

  那處挨上那處照,不需強求用七星。推手多時感覺靈,節(jié)節(jié)控制皮毛聽。

  一臂力量總有限,協(xié)調(diào)全動力難封。力向?qū)Ψ綗o腿處,順人加力效能增。

  懂人必須規(guī)矩己,避免得機不能攻。練出杠桿撥撬人,練出虛實再用空。

  明白沾粘不丟頂,發(fā)揮動能悟靜功??旖葸€須名師喂,真懂必須實踐經(jīng)。

  經(jīng)打經(jīng)驗經(jīng)磨練,各家各勁銘骨中。嘗試一次又一次,反復(fù)多遍境界升。

  先找力尾化人勁,再找化解在途中。學(xué)會發(fā)人微有動,掌握化解同時攻。

  初用往往四肢力,漸漸使用腰腿弓。彎弓曲弓之字弓,周身一家六張弓。

  初學(xué)用弓要如弓,彎曲四肢腎后撐。增大幅度練耐力,一切漸回自然中。

  化勁都有不同味,發(fā)勁人人有特征。功夫與理要符合,技巧實用相適應(yīng)。

  人生有竟學(xué)無涯,蹬上高山更見峰。藝不得法行路遠(yuǎn),學(xué)而不練空談兵。

  循序漸進(jìn)適老弱,超強訓(xùn)練宜年青。學(xué)來人家用成己,舉一反三四五通。

  用功還須用心計,熟知人時心不驚。心平氣舒胸有數(shù),應(yīng)對總在預(yù)料中。

  太極拳勁好彈性,太極拳勁整長驚。太極拳勁較圓活,太極拳勁虛幻空。

  太極拳勁靜待動,太極拳勁綿中釘。太極拳勁陰與陽,太極拳勁靈和輕。

  太極拳勁沾又粘,太極拳勁化又封。太極拳勁變不盡,太極拳勁巧妙精。

  懂勁就是知規(guī)律,懂勁練出明白功。懂勁一般練有用,套路勁別隨意更。

  懂到動時再懂靜,懂勁反復(fù)境界升。萬人千姓一百勁,難能勁勁都適應(yīng)。

  不懂勁時似神秘,真懂也覺很普通。懂勁自認(rèn)已明白,清楚背面有陌生。

  太極拳懂勁秘傳口訣:太極拳懂勁再解

  功夫漸進(jìn)理漸通,推手經(jīng)驗日見豐。多少奧妙如窗紙,一張一張用指捅。

  十年糊涂剎那明,有時興奮笑出聲。從此練功更有趣,針對訓(xùn)練速度增。

  懂勁常常有反復(fù),懂勁有時也變更。懂勁好象一臺階,懂勁沒有最高峰。

  懂勁明白作用點,懂勁知曉哪支撐。懂勁知道使腰腹,懂勁明白玩虛空。

  懂勁知敵哪里弱,懂勁如同會用兵。知己知彼知環(huán)境,心中有數(shù)虛實清。

  懂勁使出優(yōu)選法,懂勁練出拳中精。剛懂之時感稀奇,久后也覺很普通。

  懂勁必須由招熟,招熟必須勤練功。一招練出多個勁,多勁合到一招中。

  有意練來無意用,閃念身法自相應(yīng)。圈圈式式有落點,關(guān)關(guān)節(jié)節(jié)能控聽。

  只要對方一點動,自是落點必?zé)o空。對方不動難借力,松松趁他不適應(yīng)。

  趁他就是逼他動,趁他也如蛇待鷹。一挨叫人就被動,暴露動向顯特征。

  抓住特征好下藥,知道動向好用兵。懂勁一層又一層,不懂你就蒙一蒙。

  吃一塹時長一智,梳理多時自系統(tǒng)。路走多時自然順,放下包袱一身輕。

  太極拳懂勁秘傳口訣:戲說陰陽造化

  無極為靜處蒙冥,萬物混沌尚無形。無極是為太極母,雖靜蘊寓動勢能。

  太極為動陰陽分,宇宙從此有暗明。動出時間動出圈,動出規(guī)律動平衡。

  動極之時又為靜,動靜動靜沒有停。動靜其實是過程,臨界在線是朦朧。

  太極至微無限小,太極無際非常宏。太極圖象雖多種,含義基本都相同。

  設(shè)想太極為圓圈,虛實雙魚對抱擰。陰中有陽陽中陰,好象兩個魚眼睛。

  比喻事物兩重性,代表宇宙正反成。圓中含有子午線,三百六拾又歸零。

  五行只克地則盡,五行只生天不容。武術(shù)運動借其理,太極拳法假其名。

  眾多套路各有長,形式特征不盡同。實踐縝悟明規(guī)律,理論指導(dǎo)利于行。

  精神物質(zhì)反復(fù)變,成就都是血汗凝。古人留下一公式,算盡加減算除乘。

  能算宇宙何時始,能算時間何時停。算今算明算冷暖,算風(fēng)算雨算陰晴。

  算天算地算山河,算日算月算星星。陰陽算出計算機,南極算出大窟窿。

  算出夏商斷代史,算出病毒滅恐龍。算機制造大網(wǎng)絡(luò),算機開放大牢籠。

  陰陽揭示物特性,陰陽顯現(xiàn)人表情。陰陽造化太極拳,陰陽概括沒有窮。

  太極拳懂勁秘傳口訣:太極拳推手作用解

  推手盡含拳中術(shù),驗證拳姿糾錯誤。不致傷疼分勝負(fù),開辟懂勁捷徑路。

  雖名推手不重手,一身四肢都兼顧。感知對方力虛實,摹擬進(jìn)攻與防護(hù)。

  手臂靈覺聽消息,掌握尺寸與角度。上肢轉(zhuǎn)出八卦圖,腳下踏出五行步。

  抬手舉足皆隨目,訓(xùn)練細(xì)膩胸有數(shù)。一意到處全似手,好如發(fā)機處處布。

  勁源結(jié)構(gòu)巧來熟,順因圓活知源悟。妙因身法都到位,精是十年功夫鑄。

  初推常常想一點,功深多處都能顧。推出輕松推出勁,推到明白推糊涂。

  推手形式雖多種,意是綱頂一體目。越推身體越健康,越推閱歷越豐富。

  太極拳懂勁秘傳口訣:太極拳彈性發(fā)勁解

  太極拳兮太極拳,常常借力打反彈。反彈需要腿堅韌,反彈需要身軟綿。

  一要能夠承受力,二要化解能深含。借力走開較為易,以進(jìn)對進(jìn)較為難。

  順手牽羊哪都有,涌撞漂空最稀罕。尤其郝式對力發(fā),哪方來力朝哪還。

  半秒之中也借力,哼哈之瞬亦沾粘。因為身體結(jié)構(gòu)嚴(yán),把人來力向地傳。

  身如彈簧被壓縮,隨人力尾自然彈。力點壓我后腳跟,發(fā)機不后也不前。

  早一丁點則會頂,晚一剎那身后懸。力點松時鄰點進(jìn),半化半發(fā)合成圓。

  有后之時必有前,好似杠桿互串聯(lián)。托我肘時我手進(jìn),按我右邊我左攔。

  堵我手時我進(jìn)肘,順去受阻橫自纏。收腹必是肩前順,松胸收肩固丹田。

  身去身回總工整,不可雙臂自伸蜷。每圈化過落攻點,圓里加方是螺旋。

  推手好似齒輪動,遇凸曲收遇凹填。過整容易硬碰頂,過軟容易縮一團(tuán)。

  又有剛時又有綿,剛?cè)峄?jì)太極拳。太極拳法好彈性,練增功力用增嫻。

  太極拳懂勁秘傳口訣:太極拳比喻解

  太極拳勁較神秘,一般言語難表敘。有說勁來有稱力,有說意念有說氣

  有人用物去代替,有人現(xiàn)身去模擬。練拳之時??紤],找到力學(xué)作根據(jù)。

  力學(xué)多為機械力,解來也覺不滿意。想的多時想的細(xì),突然心中生一計。

  這戲說來哪說戲,我把拳勁做比喻。醉漢膽量賊注意,婦女之身幼兒力。

  死人沉穩(wěn)活人氣,鬼手神招不好拒?;钊四隳芡普蛇h(yuǎn),百斤尸體難離地。

  招手活人總想跑,死人不走不畏懼。不懼不聚不抗拒,反而打他更不易。

  真正拳勁堪稱藝,豁然貫通很有趣。靜氣大氣人義氣,走南去北很少遇。

  柔手任縣劉慈翰,霸勁清河畔尚義。經(jīng)悟打人杠桿力,繼祖掤人腳離地。

  廣列發(fā)人不傷己,志新發(fā)人立倒地。景芳振奎隨手去,如同閃電不好避。

  文禮文翰書太理,劍方勁圓都兼具。唯有千翁詩釋拳,前后幾年不能遇。


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