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冬天吃什么對(duì)肺好 冬天對(duì)肺好的食物有哪些

時(shí)間: 朝燕820 分享

  肺部是人體重要的器官之一,肺部如果出現(xiàn)了問(wèn)題,容易引發(fā)很多疾病。那么你知道吃什么對(duì)肺好嗎?接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!

  冬天對(duì)肺好的食療

  1.川貝雪梨豬肺湯

  取豬肺120克,洗凈切件,放開(kāi)水中煮5分鐘,再用冷水洗凈,干水。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi),文火煮2小時(shí),調(diào)味后隨量飲用。

  2.杏仁雪梨山藥糊

  取北杏仁10克,雪梨1個(gè),淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開(kāi)水浸,去衣,洗凈;雪梨去皮,洗凈,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi),攪拌成泥狀。

  用清水適量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀,倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。隨量食用。

  3.冬菇雪耳豬胰湯

  取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗凈;雪耳浸開(kāi)洗凈,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈,切片。

  然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調(diào)味即可。隨量飲用。

  冬天對(duì)肺好的食物

  1、羅漢果

  羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤(rùn)肺抗癆之功,對(duì)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。

  2、大蒜

  大蒜的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,不僅含有各種糖分、脂肪、蛋白質(zhì)以及豐富的維生素之外,還含有大量的蒜素等營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)氖秤每梢赃_(dá)到抑制病毒和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。

  3、石榴

  有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。

  4、柑桔

  有生津止咳、潤(rùn)肺止痰、醒酒、利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

  5、甘蔗

  甘蔗的汁液性平味甘,具有解熱生津、潤(rùn)燥滋養(yǎng)的功效,可以助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳,素有“天生復(fù)脈湯”的美稱(chēng)??梢杂脕?lái)治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

  6、蘿卜

  蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。常吃生蘿卜,可預(yù)防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎等病癥。

  7、百合

  百合具有鎮(zhèn)靜、止咳作用,適用于支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血等病癥的患者食用。

  8、山楂

  山楂中的槲皮苷,具有擴(kuò)張氣管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘的功效,適用于支氣管炎的治療。

  9、梨

  梨具有潤(rùn)肺生津、止咳化痰的功效,不管是生食、榨汁還是燉煮著食用,對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥都有著一定的治療效果。

  10、葡萄

  具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開(kāi)水沖服,對(duì)煩熱口渴尤佳。
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