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怎樣預(yù)防夏季感冒_預(yù)防夏季感冒怎么做

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  夏季感冒疾病很容易出現(xiàn),夏季感冒一般是熱傷風,或是流行性感冒,傳染性極強,預(yù)防夏季感冒有什么方法嗎?預(yù)防夏季感冒怎么做才好呢?預(yù)防夏季感冒的方法由學習啦小編來為大家介紹!

  預(yù)防夏季感冒

  1、夏季預(yù)防感冒的方法

  與患者保持1米以上距離患者咳嗽、打噴嚏時,帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠,當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時,應(yīng)馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉(zhuǎn)過身去,因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。

  2、經(jīng)常洗手的人能遠離感冒

  勤洗手有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時,因此,經(jīng)常洗手的人能遠離感冒。另外,不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方,如果避不開這些地方,可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤。

  3、夏季預(yù)防感冒的中藥湯水

  咸橄欖蘆根湯:橄欖有清熱利咽的功效,咸橄欖是以鮮品加食鹽腌制而成,能增強降火作用,而中藥蘆根有清熱生津之功,《藥性論》認為“能解大熱”。橄欖煲蘆根有清熱生津、解毒利咽、降火除煩的功效,有助治療感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃熱牙痛、肺熱咳嗽等癥。

  材料:蘆根60克(中藥店有售)、橄欖8個。

  烹制:蘆根洗凈,稍浸泡。橄欖洗凈,用食鹽腌4小時左右。在瓦煲內(nèi)加入清水1250毫升(約5碗量),并下蘆根、咸橄欖,煮沸后改為中火煲至500—600毫升(約2碗到2碗半),宜趁熱進飲。此量可供2—3人用,若人數(shù)多則按此比例增加。

  夏季感冒了怎么辦

  1、不要再受涼,要保持安靜

  熱感冒是從咽喉部開始的,只有很好地休息,才能增強身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續(xù)擴張,不再繼續(xù)壓迫神經(jīng),嗓子疼也就會慢慢減輕。

  2、注意飲食

  夏天感冒以后,吃什么很重要,因為它決定著痊愈的速度。其中,不能吃的食物有三類:

  ①烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風患者由于食欲不佳,許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有“開胃”作用的食物,其實不妥。因為這類食物往往性酸,具有收斂的作用,會在一定程度上影響治療“熱傷風”的藥物或食物的發(fā)散作用,在熱傷風的初期尤應(yīng)注意。

  ②油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由于這類食物也會妨礙“解表”藥物發(fā)揮療效,服藥期間應(yīng)避免食用。

  ③冷飲。有人認為“熱傷風”病人吃冷飲正好“對癥”,其實這種想法犯了“望文生義”的毛病,過冷的食物具有“收斂”的作用,也會影響藥物或食物的“解表”功效。

  3、室內(nèi)外溫差

  科學使用空調(diào)。隨著社會的發(fā)展,經(jīng)濟、物質(zhì)生活的改善,人們的生活水平在不斷的提高,空調(diào)走進了千家萬戶,使夏天變的不那么熱了??扇藗兒雎粤藴夭钏鶐淼臒?,由于室內(nèi)外的溫差大、室內(nèi)通風不好,常常易患感冒引起發(fā)熱,如果不及時的就診,可引起肺炎等較嚴重的并發(fā)癥。不要貪一時舒服而忽視了自身的健康,越是熱天,越應(yīng)該加強耐熱鍛煉,減少在空調(diào)房間里的時間,經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下上班的市民,回到家后盡量不要使用空調(diào)。

  4、搞好勞逸結(jié)合

  生命在于運動,如果整天呆在家中陪著電視機度日,或者過分繁忙,長時間持續(xù)工作,過度疲勞等都會造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發(fā)生。預(yù)防感冒的最好方法是工作和休息相結(jié)合,回歸大自然,通過經(jīng)常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。

  5、衛(wèi)生習慣

  養(yǎng)成衛(wèi)生習慣。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中,鼻腔的溫度和濕度適合病毒的生長繁殖,并且都是從里向外地傳播。感冒病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活10小時,病人手感染上病毒,再通過把病毒帶到所接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等,健康的人接觸到這些地方,再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。

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3.夏天感冒了怎么辦

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5.如何預(yù)防秋季感冒

怎樣預(yù)防夏季感冒_預(yù)防夏季感冒怎么做

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