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男人腎虛嚴重嗎

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  哪個男人不希望自己始終生龍活虎?可是,快節(jié)奏高強度的工作,無處不在的競爭,無休止的壓力,長期精神緊張……這些幾乎是每個男人都要面臨的沉重課題。那么男人腎虛腰疼喝什么湯呢?下面就讓學習啦小編告訴你男人腎虛腰疼喝什么湯,歡迎參閱

  男性腎虛喝的湯

  1、芡實蓮須鴨湯

  材料:白蒺藜10克,芡實50克,蓮須100克,龍骨10克,鴨肉1000克,牡蠣10克,鮮蓮子100克,鹽8克。

  做法:將白蒺藜、蓮須、龍骨、牡蠣洗凈放入棉布袋后,扎緊袋口。鴨肉放入沸水中汆燙,撈出洗凈;蓮子、芡實洗凈,瀝干。將鴨肉、棉布袋、芡實、蓮子放入鍋中,加7碗水以大火煮開,轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。加入鹽調(diào)味即成。

  營養(yǎng)功效:此湯具有補腎固精的功效。

  2、蘿卜竹筍煲蝦湯

  材料:河蝦250克,青蘿卜100克,竹筍60克,紅椒碎少許,鹽適量,味精3克,姜4克。

  做法:將河蝦洗凈開背;竹筍處理干凈,切成段;青蘿卜去皮,洗凈,切成塊;姜洗凈,切成片。燉鍋上火,加入適量清水,放入姜片、河蝦、竹筍、青蘿卜,小火慢煲至熟。調(diào)入鹽、味精,撒上適量紅椒碎即可。

  營養(yǎng)功效:益氣補精。河蝦味道鮮美,可起到補腎益陰、補精的作用;青蘿卜可健脾養(yǎng)胃、益氣補精。常喝此湯有助于增強生精能力。

  3、沙參百合鴨湯

  材料:北沙參30克,百合30克,肥鴨肉150克,精鹽、味精各適量。

  做法:應該先將鴨肉洗干凈,切成小塊;百合洗干凈。將鴨肉與百合、沙參同入沙鍋,加水適量,文火慢燉,待鴨肉熟后,加入少許精鹽、味精調(diào)味,飲湯食肉。

  營養(yǎng)功效:滋陰清熱、潤肺止咳。適用于肺陰虧虛所致的干咳不止、咳劇咯血、聲音低怯、心煩欲飲、口咽干燥、神疲氣短、舌紅少津、午后低熱等。

  4、蓮子豬肚湯

  材料:豬肚子1個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生姜、蔥、蒜各適量。

  做法:先將豬肚子洗干凈,蓮子(去心)用水泡發(fā),然后放入豬肚內(nèi),用線縫合,將豬肚放入鍋內(nèi),加清水燉熟透;后撈出晾涼,將豬肚切成均勻細絲,同蓮子放入盤中,將香油、精鹽、蔥、蒜調(diào)料與豬肚絲拌勻即成。

  營養(yǎng)功效:適用于脾胃氣虛所致的不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦、四肢無力、消化不良、食后脘腹飽脹、大便溏瀉、水腫腹水,以及慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等而屬脾胃氣虛者。

  5、海參燉瘦豬肉湯

  材料:豬瘦肉250克,水發(fā)海參250克,大棗5枚,調(diào)料適量。

  做法:可先將海參洗凈,切絲。豬瘦肉洗凈,切絲。大棗去核,洗凈。把全部用料放入燉盅內(nèi),加開水適量蓋好,小火隔開水燉2~3小時,調(diào)味后即可。

  營養(yǎng)功效:補腎益精,滋潤腸燥。海參既能補腎陽,又能滋腎陰,具有陰陽雙補、大補元氣的功效。

  6、黑豆紅棗塘虱湯

  材料:黑豆、紅棗、塘虱魚、姜。

  做法:黑豆提前一晚洗凈,浸泡備用;洗凈宰好的塘虱,瀝干水分;若魚較大,可斬開兩段;紅棗洗凈,去核;黑豆撈起沖凈;熱鍋,用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋,下兩湯匙油,放入塘虱兩面煎至微黃;將8碗水倒入煲內(nèi)燒開,放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)小火煲一個半小時,下鹽調(diào)味即可飲用。

  營養(yǎng)功效:滋陰補腎,烏發(fā)養(yǎng)血,補脾利濕。

  7、杜仲黨參乳鴿湯

  材料:乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜、鹽。

  做法:乳鴿宰殺收拾干凈,沸水焯過。杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中,大火煮沸后改小火煮約3小時,加鹽調(diào)味即可。

  營養(yǎng)功效:此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎,對于精力不濟、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。

  8、蓮藕紅豆白鴿湯

  材料:蓮藕750克,魷魚干、紅豆各50克,白鴿2只,紅棗5個,生姜3片。

  做法:蓮藕洗凈去節(jié),切塊;魷魚干浸透,切中塊;紅豆、紅棗洗凈、浸泡并紅棗去核;白鴿宰洗凈,去內(nèi)臟,并置沸水稍滾片刻,再洗凈(即“飛水”),一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲約2小時,調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。供3~4人用。

  營養(yǎng)功效:補血生液、養(yǎng)陰滋腎。

  男性的腎虛調(diào)理

  1、鹿茸是一種貴重的中藥,用作滋補強壯劑,對虛弱、神經(jīng)衰弱等有療效。

  2、山藥含有多種營養(yǎng)素,有強健機體,滋腎益精的作用。適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

  3、豬腎即豬的腎,又稱豬腰子,性甘味平,具有補腎療虛、生津止渴的功效,可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

  4、羊腎(即羊腰子)性味甘溫,能補腎氣、益精髓,可治腎虛所致耳聾耳鳴、須發(fā)早白。

  5、韭菜籽用于肝腎缺乏,腎陽虛衰所致的腰膝酸軟痛苦。韭子有補肝腎,暖腰膝,壯腎陽的功用。

  6、女貞子用于肝腎陰虛的目暗不明,視力減退,須發(fā)早白,腰酸耳鳴及陰虛發(fā)熱等。

  7、首烏對于肝腎陰虛之腰膝酸軟、須發(fā)早白、耳鳴、遺精均有效用。

  8、雞蛋可以強元氣、消除性交后的疲勞感。

  9、蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能良性刺激性欲,從而“壯陽補陰”。

  10、泥鰍味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞,對調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì),有促使精子設立的作用,成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
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