秋燥給人們身體帶來(lái)很多不良影響，咳嗽是其中的一種，下面學(xué)習(xí)啦小編給說(shuō)說(shuō)秋燥咳嗽吃什么好，供大家閱讀!

　　秋燥咳嗽食譜

　　1、黑白雙耳湯。銀耳、黑木耳各10克，冷水泡發(fā)后洗凈，放沙鍋內(nèi)加清水適量及冰糖20克，燉至木耳酥爛，吃木耳喝湯。銀耳、黑木耳滋陰潤(rùn)肺，可降低血液黏稠度，對(duì)防治虛勞咳嗽、肺結(jié)核、血管硬化、高血壓、大便燥結(jié)等有較好功效。

　　2、五汁飲。取適量梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、鮮藕汁(或甘蔗汁)，和勻涼服，不喜涼者可加熱溫服。五汁飲是古方，功能是滋養(yǎng)肺胃、潤(rùn)燥止咳，對(duì)肺虛燥咳、胃陰不足者有良好功效。

　　3、三仁橘皮飲。甜杏仁、松子仁各10克，柏子仁6克，蜜炙橘皮10克，加水適量，水沸后煎15分鐘，再加白糖或冰糖適量共食。此方有潤(rùn)肺滋燥、滑腸通便之良效，對(duì)年老體弱、大便燥結(jié)或兼有慢性燥咳者服食效佳。

　　4、橄欖麥冬茶。取橄欖3枚，麥冬6克，花茶適量，或再加金銀花6～10克，加冰糖適量，放保溫杯中，用沸水沖泡，封蓋10～15分鐘后，代茶頻飲。此茶滋陰潤(rùn)肺、利咽生津，適用于慢性咽炎、咽喉腫痛、音啞煩渴之癥效佳。

　　5、銀百秋梨羹。銀耳、百合各10克，秋梨1個(gè)，冰糖適量。將秋梨洗凈去核切小塊，加入水發(fā)銀耳及百合、冰糖，放入碗中在火上蒸1小時(shí)后，食梨喝湯。此方有滋陰潤(rùn)燥、止咳化痰的功效，適用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。

　　治療秋燥咳嗽的中成藥

　　(1)二母寧嗽丸：主治久咳不愈，干咳痰黃，黏稠難咯，喘息氣逆，咽干口燥，舌紅少苔，成人每次1丸(9克)，一日兩次。開水送服。(組方：川貝母、知母、石膏、炒梔子、黃芩、蜜桑白皮、茯苓、炒瓜蔞子、陳皮、麩炒枳實(shí)、炙甘草、五味子(蒸))

　　(2)雞蘇丸：主治咳嗽氣急，痰稀黃稠，膠黏難咯，時(shí)有血絲，身熱口渴，潮熱盜汗等癥，成人每次口服3-6克，一日2-3次。小兒酌減。(組方：陳皮、橘紅、法半夏、葶藶子、瓜萎子(蜜炙)、紫蘇子(炒)、紫蘇葉、桑白皮(蜜炙)、苦杏仁(炒)、桔梗、前胡、馬兜鈴(蜜炙)、款冬花、紫菀、遠(yuǎn)志(制)、百合、天冬、麥冬、北沙參、知母、五味子(醋蒸)、麻黃、黃芩、白芍、石膏、甘草。)

　　(3)橘紅丸：主治咳痰黃稠，氣逆喘息，平臥加重，口干舌燥等癥。成人口服1丸(9克)，重癥兩丸，每日兩次，空服開水送服。(化橘紅，陳皮，半夏(制)，茯苓，甘草，桔梗，苦杏仁，紫蘇子(炒)，紫菀，款冬花，瓜蔞皮，浙貝母，地黃，麥冬，石膏)

　　(4)養(yǎng)陰清肺口服液：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或無(wú)痰。(組方：地黃、川貝母、麥冬、白芍、玄參、薄荷、牡丹皮、甘草。)

　　(5)雪梨膏：治秋燥久咳。成人每次15克，一日2-3次。溫開水送服。

　　秋燥咳嗽食物

　　1、柿子

　　中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。

　　2、梨

　　梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿、通便、解熱的作用;梨還可補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，在秋季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解秋燥，有益健康。

　　3、荸薺

　　荸薺，又叫馬蹄，有“地下雪梨”的美譽(yù)。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對(duì)預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。但荸薺不易消化，脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。

　　4、蜂蜜

　　“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，即白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝點(diǎn)蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等癥。

　　5、陳皮

　　陳皮是一味傳統(tǒng)中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對(duì)因秋燥咳嗽的人來(lái)說(shuō)格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

　　6、銀耳

　　中醫(yī)傳統(tǒng)的“銀耳燉冰糖”，可治療支氣管炎的咳嗽、痰多。另外，銀耳對(duì)于皮膚干燥引起的搔癢癥，也有一定的療效。多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性，可以改善秋燥造成皮膚的干燥、搔癢。

　　7、白蘿卜

　　秋天多吃白蘿卜可有效緩解秋燥。白蘿卜具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。多吃蘿卜上下通氣不咳嗽，而且能通便。不妨做個(gè)白蘿卜排骨湯來(lái)解秋乏、去秋燥。

　　8、杏仁

　　秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤(rùn)肺、止咳，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤(rùn)肺效果更勝一籌。

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