紅棗桂圓姜茶簡單又好喝的做法
紅棗桂圓姜茶非常適合在寒冷的季節(jié)燒上一鍋倒入杯中捧在手心里慢慢品嘗,做法簡單還能滋養(yǎng)身體,尤其適合女性,補血養(yǎng)顏補氣驅寒都很合適。以下是學習啦小編推薦的紅棗桂圓姜茶做法,歡迎閱讀!
制作紅棗桂圓姜茶的食材
紅棗桂圓姜茶簡單的步驟
1.干桂圓去殼,紅棗洗干凈后對半剖開,去核(紅棗核燥熱,所以對半剖開后一定要把核去掉);
2.生姜切成細絲;
3.煮鍋中放入500ML左右的水,加入除紅糖以外的所有材料,大火燒開轉小火繼續(xù)煮20分鐘;
4.紅糖;
5.煮20分鐘后,加入10克紅糖再次煮沸即可食用;
紅棗桂圓姜茶的功效
紅棗又稱大棗,是很常見的藥材,現代人甚至將其當作食材使用,其味甘性溫,有補脾和胃、益氣生津、養(yǎng)血安神、調營衛(wèi)及緩和藥性的功效,對于因血虛所導致的面黃肌瘦、頭暈眼花,或是因中氣不足、脾胃虛弱導致的身體疲勞及倦怠皆有幫助,但多食容易脹氣。
龍眼肉又名桂圓肉,性溫、味甘,有補心脾益氣血的功效,龍眼肉是常見的甜品之一,也是傳統(tǒng)上常見的補血藥之一,因其味甘甜、性平和,又能益氣血、補心脾,對于因氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、少氣自汗等癥皆可使用。
生姜的藥性微溫、味辛,一般說來,生姜主要用來發(fā)汗解表,也就是用來治療感冒,民間用生姜紅糖煎汁飲用來預防風寒感冒,就是這個道理,另外生姜還有溫中止嘔、溫肺止咳及解毒的功效。
生姜常與紅棗搭配使用,一方面其同為解表藥,生姜助衛(wèi)發(fā)汗,大棗補益營血,因此同用能共奏調和營衛(wèi)之效,另一方面,生姜能和中調胃,紅棗能補脾益氣,兩者合用能調補脾胃、增加食欲,若再加上龍眼肉則還可治婦女產后氣血雙虧又兼浮腫者。
經期能不能喝紅棗桂圓姜茶
不是所有的女性都能在月經期間飲用紅棗桂圓姜茶的,紅棗桂圓姜茶只適用于體質虛寒的女性飲用。紅棗桂圓姜茶的成分主要是紅棗、桂圓和姜,生姜有溫經散寒,驅寒作用,紅棗與桂圓益氣養(yǎng)血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤的效果,兩者結合可以溫經散寒,健胃,化瘀。
體質虛寒的特征:較怕冷,手腳冰涼,月經期間小腹冷凍,經痛,患者喜暖,痛楚得熱則緩,經行不暢,或紅色暗,多血塊,唇舌色淡或暗等。
體質較熱的女生不宜在月經期間喝姜茶,這些人的體征是:常覺燥熱,便秘,大便干硬,心煩,身熱,喜冷惡熱,經色鮮紅,量多,經期總提早,或經期時間比較長(七日未完),舌色紅,苔黃或無苔等。
如果你是屬于后者,在月經期間不用喝紅棗桂圓姜茶,因為喝了可能會來得更多,平常也不用常喝,因為久了會生內熱,上火。
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