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夏季養(yǎng)生喝藥茶

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  夏季天氣炎熱很多人都喜歡喝冷飲來(lái)降溫,其實(shí)冷飲對(duì)身體的傷害還是很大的,我們最好還是少喝為妙。其實(shí)養(yǎng)生茶的功效很多,下面是小編為大家整理的夏季養(yǎng)生喝藥茶,希望對(duì)大家有幫助。

  中藥養(yǎng)生茶1、荷葉30克,煮水當(dāng)茶喝

  此茶具有清熱解暑,開(kāi)胃健脾之功?!侗静荼阕x》云其生發(fā)元?dú)?,助脾開(kāi)胃。

  中藥養(yǎng)生茶2、紅蓮子、白蓮子各60克,冰糖30克,煮水當(dāng)茶喝

  此茶具有益氣清心之功。蓮子除去果皮直接干燥后即是紅蓮子,紅蓮子再經(jīng)過(guò)加工去皮后則為白蓮子。《本經(jīng)逢源》云蓮子得水土之精英,補(bǔ)中養(yǎng)神,益氣清心。紅蓮子更多用于清心補(bǔ)血,而白蓮子則更多用于清心益氣。

  中藥養(yǎng)生茶3、扁豆花30克、百合20克,煮水當(dāng)茶喝

  此茶具有健脾祛濕,清心安神之功?!侗静荼阕x》云扁豆花赤者入血分而宣瘀,白者入氣分而行氣,凡花皆散,故可清暑散邪。而《日華子本草》則云百合安心,定膽,益志,養(yǎng)五臟。

  中藥養(yǎng)生茶4、淡竹葉20克,北沙參10克,煮水當(dāng)茶喝

  此茶具有清熱除煩之功?!端幜x明辨》云淡竹葉味甘淡,氣寒,清心肺,除煩熱。而《本草切用》則云北沙參甘淡性涼,補(bǔ)虛退熱,益五臟之陰。

  中藥養(yǎng)生茶5、菊花30克,冰糖30克,煮水當(dāng)茶喝

  此茶具有清熱潤(rùn)燥之功?!侗静萸笳妗吩凭栈ǖ锰斓刂宸肌7A金精之正氣。其味辛,故能祛風(fēng)而明目;其味甘,故能保肺以滋水。其味苦,故能解熱以除燥。

  中藥養(yǎng)生茶6、薄荷青

  飲調(diào)制:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片,直接用熱水沖泡,稍涼后飲用。

  功效:清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來(lái),用鮮的最好,曬干后也可以,有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫,再加上疏風(fēng)、散熱的薄荷葉,這三種清脆的綠色組成的養(yǎng)生茶飲,乃是夏季最為有效果解暑養(yǎng)氣的佳品。

  中藥養(yǎng)生茶7、洋參茶

  調(diào)制:西洋參8到15片、幾葉碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的純凈開(kāi)水沖泡5分鐘后即可開(kāi)蓋享受。

  功效:補(bǔ)氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果,特別是在暑熱季節(jié),中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加,碧螺春的芬芳?xì)馕队兄谖餮髤⒀a(bǔ)氣作用快速發(fā)揮,同時(shí)還可以預(yù)防上火。如果非要和第一種養(yǎng)生茶飲來(lái)比較:薄荷青飲和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌,但是補(bǔ)氣、緩解疲勞的效果稍遜于洋參茶,所以你可以根據(jù)自己的疲乏和暑氣程度來(lái)選擇養(yǎng)生飲料。

  中藥養(yǎng)生茶8、辛涼飲

  調(diào)制:薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g,因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來(lái)提取有效成分,先要用熱水煎煮薏米半小時(shí),然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可。

  功效:這四種植物向來(lái)被認(rèn)為是祛濕的上品,暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí),薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用,可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?,避免濕氣再次侵犯?/p>

  中藥養(yǎng)生茶9、竹葉青

  飲調(diào)制:竹葉茶一小撮,冰糖適量,用沸水沖泡即可。

  功效:清暑,祛濕,利尿。市場(chǎng)上有售竹葉茶,《本草綱目》上說(shuō)它有清熱、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶飲氣味清香,是清暑、祛濕的佳品。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)以上的文章介紹我們是不是對(duì)養(yǎng)生茶的功效與作用有了一定的了解,養(yǎng)生茶幫我們消暑降溫還可以養(yǎng)生,大家可以試試哦,冷飲傷身還是少飲為妙。希望以上的養(yǎng)生茶能幫助大家清涼一夏沒(méi)煩惱。

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