特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

夏天吃苦菜好嗎

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  炎炎夏日來了,酷暑當(dāng)空,夏季病、食欲不振等一系列問題接踵而至,夏季如何養(yǎng)生成為很多人需要迫切了解的問題。那么夏天吃苦菜好嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃苦菜好嗎,歡迎參閱

  夏季苦味蔬菜

  1、蒲公英

  蒲公英是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、核黃素及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

  在食用方面,夏季多用嫩葉涼拌,也可烹調(diào)。

  蒲公英多吃不傷人,而且還可入藥治病。中醫(yī)認(rèn)為,蒲公英性味甘、苦、寒,入肝、胃經(jīng),具有清熱、解毒、止瀉、利膽、保肝、健胃、降血壓等作用。

  2、苦筍

  中醫(yī)認(rèn)為,苦筍味甘,性涼而不寒,具消暑解毒、減肥健身、健胃消積等功效。

  苦筍是夏季餐桌上的可口菜肴。人們通常用苦筍、排骨,加上咸菜配制成苦筍煲,苦甘可口,味道鮮美,吃后令人回味無窮。

  3、苦瓜

  苦瓜為夏季食用佳品,營養(yǎng)豐富,主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可涼拌,又可炒肉、燒魚,清脆爽口,別有風(fēng)味。

  苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目、益氣壯陽等作用??喙铣撕形犊嗟目鼘幫猓€含有蛋白質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn),蛋白質(zhì)能刺激免疫細(xì)胞而具有抗癌作用。

  4、苦菜

  中醫(yī)認(rèn)為,苦菜性味苦、寒,具有清熱涼血、解毒的作用。李時(shí)珍在《本草綱目》一書中指出:“苦菜調(diào)十二經(jīng)脈,安心益氣,輕身耐老,強(qiáng)力明目……”

  腌苦菜是夏日佐飯的美味佳肴,具有爽口開胃、消暑、清心除煩的作用。

  5、蕪菁

  中醫(yī)認(rèn)為,蕪菁性平,味苦、辛、甘,入胃、肝、腎經(jīng),具有開胃下氣、祛濕解毒的作用。

  適于治療食積不化、消渴、熱毒風(fēng)腫等病癥。

  蕪菁風(fēng)味佳,可以代糧,也可做菜用,或鹽漬加工。

  6、萵筍

  中醫(yī)認(rèn)為,萵筍性涼,味苦、甘,入腸、胃經(jīng),它具有通利小便、開胸利膈、順氣調(diào)中、清熱止渴的作用。

  適于治療小便不利、脾胃氣滯、飲食不振、消渴多飲等病癥。

  萵筍可炒、可拌,炒要用大火快炒,拌要放少許精鹽稍腌后,擠去汁,再食用。

  7、仙人掌

  中醫(yī)認(rèn)為,仙人掌性味苦寒,主入心、肺、胃經(jīng),具有清熱解毒、行氣活血、化痰安神的作用。

  研究表明,仙人掌能防止動(dòng)脈硬化,還可治療糖尿病、肥胖癥肺癌等病癥。

  8、野蒜

  野蒜又叫大頭菜子、小獨(dú)蒜、苦蒜。它具有理氣寬胸、通陽散結(jié)的作用。治療胸痹、心痛、干嘔等。

  9、枸杞苗

  中醫(yī)認(rèn)為,枸杞苗全株性涼,味甘苦,具有清熱除煩、滋陰明目的作用。

  適于治療陰虛發(fā)熱、消渴口干、手足心熱以及肝腎虧虛、兩目干澀、虛火牙痛等病癥。

  此外,常見的苦味食物還有菊花、百合、地膽草、荷葉等。咖啡、巧克力、可可等帶苦味的食品,夏季也不妨多選擇食用。

  吃苦菜的好處

  苦菜

  簡介:苦菜為菊科植物山苦荬的全草或根。早春采收,洗凈,鮮用或曬干。生于山地及荒野,為田間雜草。分布于中國北部、東部和南部,原蘇聯(lián)、朝鮮、日本、越南也有。山苦荬多年生草本,高10—30cm,全體無毛,有乳汁。莖少數(shù)或多數(shù)簇生,直立或斜生。基生葉蓮座狀,條狀披針形、倒披針形或條形,長7—20厘米,寬0.5—2厘米,先端尖或鈍,基部漸狹成柄,全緣或疏具小牙齒,或呈不規(guī)則分裂,灰綠色。

  季節(jié):春

  苦菜的功效與作用

  具有清熱解毒、涼血利濕、消腫排膿、法瘀止痛、補(bǔ)虛止咳的功效。

  苦菜的食用禁忌

  苦菜雖然是美味佳肴,是天然的野生營養(yǎng)蔬菜,而且有很大的藥物價(jià)值,但不宜單獨(dú)過量食用,吃多了會(huì)傷脾胃。
猜你喜歡:

1.苦苣菜的功效與作用

2.小滿養(yǎng)生吃苦菜

3.夏季養(yǎng)生三字經(jīng)

4.夏至?xí)r節(jié)注重補(bǔ)陽祛濕

5.教師夏天養(yǎng)生的方法

6.小滿養(yǎng)生吃什么

7.小滿養(yǎng)生食療方

8.可以清肝火的中藥有哪些

夏天吃苦菜好嗎

炎炎夏日來了,酷暑當(dāng)空,夏季
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 夏天怎么吃韭菜
    夏天怎么吃韭菜

    夏季養(yǎng)生,夏季是陽氣最盛的季節(jié),氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期,陽氣外發(fā),伏陰在內(nèi),氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來,活躍于機(jī)體表面。那么夏季

  • 夏季吃餃子好嗎
    夏季吃餃子好嗎

    夏日養(yǎng)生飲食最宜清補(bǔ),所以在食譜的選擇上也要多多注意。那么夏季適合吃餃子嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏季吃餃子好嗎,歡迎參閱 夏季吃餃子 一、

  • 夏天吃姜的好處
    夏天吃姜的好處

    炎炎夏日給老年人身體健康帶來考驗(yàn)。祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)講究 順?biāo)臅r(shí)而適寒暑 ,對(duì)于老年朋友來說,如能順應(yīng)時(shí)節(jié)做好夏季養(yǎng)生,不僅能夠順利度夏,還能增進(jìn)健

  • 夏天吃姜姜的吃法
    夏天吃姜姜的吃法

    盛夏季節(jié),天氣炎熱,暑氣灼人,自然之氣對(duì)人體內(nèi)臟的侵襲比較嚴(yán)重,因此夏季的養(yǎng)生以清為貴. 以自然之道,養(yǎng)自然之身,是指人是自然體,夏天的特點(diǎn)是熱,故以

71260