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花生燉豬蹄美味又健康的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  花生燉豬蹄,冬天喝能暖身,還能補(bǔ)血,平時(shí)沒(méi)有什么精神,或者失眠都適合飲用,做法也比較簡(jiǎn)單。想要了解更多花生燉豬蹄的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!

  制作花生燉豬蹄的食材

  美味花生燉豬蹄的步驟

  1.所有材料洗凈準(zhǔn)備,花生提前用水泡下,然后瀝水

  2.鍋里放水燒開(kāi),下豬蹄焯水下

  3.把焯好的豬蹄洗凈瀝水

  4.鍋里放少量油,下豬蹄炒至微黃

  5.然后下花生炒一會(huì)兒

  6.倒入適量老抽炒至均勻

  7.然后放入所有配料炒一會(huì)兒

  8.最后加入啤酒炒一會(huì)兒

  9.兌入適量水至淹沒(méi)豬蹄

  10.最后放入鹽和冰糖大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火慢燉至收汁

  花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  令人變機(jī)智。花生中的鈣含量較高,還能促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育,想要擁有一顆機(jī)智的大腦,吃花生不錯(cuò)喲。

  延緩衰老?;ㄉ?ldquo;長(zhǎng)生果”的稱(chēng)號(hào),經(jīng)常吃能延緩衰老喲,而且價(jià)格不高選購(gòu)方便。平時(shí)可以抓幾把花生米當(dāng)零食吃是極好的。

  止血。煲湯的時(shí)候不要把花生衣剝掉哦,因?yàn)榛ㄉ轮杏卸喾N維生素和油脂,能起到止血的效果。

  潤(rùn)肺止咳。得了咳嗽怎辦?吃點(diǎn)花生當(dāng)零食吧,或者熬點(diǎn)花生湯喝,可以起到潤(rùn)肺止咳的作用呢。

  催乳。最重要的是花生中含有豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪油,新媽入乳汁不夠能催乳哦。

  花生燉豬蹄能不能豐胸

  花生和豬蹄的熱量都是杠杠的,管不住自己的嘴巴一不小心吃多了還要考慮減肥,減肥后胸部又會(huì)變小,頓時(shí)感到世界慢慢的惡意。媽網(wǎng)百科悄悄告訴你一個(gè)秘密,花生是能豐胸的哦?;ㄉ泻械穆蚜字约暗鞍踪|(zhì)豐富,不湊巧這兩種物質(zhì)都能促進(jìn)胸部的發(fā)育。

  豬蹄中的蛋白質(zhì)也比較豐富,大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)豬蹄的膠原蛋白豐富了吧,所以說(shuō)吃花生燉豬蹄是能起到豐胸效果的哦,真相就在此,還是挺靠譜的。

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