姜椒紅棗茶簡單又好吃的做法圖解
一個女人最麻煩就是那么幾天,還會出現(xiàn)痛經(jīng),常要多注意飲食和忌口,也能使痛經(jīng)減輕,也可以試試這一道茶飲。想要了解更多姜椒紅棗茶的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作姜椒紅棗茶的食材
姜椒紅棗茶簡單又好喝的步驟
1.準備所需材料。
2.紅棗洗凈去核,姜去皮切成絲、花椒沖洗一下。
3.將洗好的材料放入小鍋內(nèi)。
4.加入兩碗清水。
5.然后坐爐子上大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮至一碗水。
6.最后加入紅糖,煮至溶化即可關(guān)火,然后飲用。
紅棗的食用方法
1、紅棗泡水
做法
(1)去核,切片,晾曬干,收藏好。
(2)用的時候,取幾片,加入適量的開水沖泡。
(3)家中長備紅棗水,每日弄好后就當水或一般解渴飲料喝。
注意:干紅棗大小各異,雖然在營養(yǎng)和食療功效上差別不大,但從口味上建議,泡水泡茶時選用大個的紅棗,特別是新疆產(chǎn)的紅棗,口感很甜。
2、紅棗小米粥
做法
(1)小米洗凈瀝干水分,紅棗洗凈去核備用。
(2)洗凈瀝干水分的小米,放入平底鍋,用小火炒,炒至干爽,并飄出香味即好。
(3)炒好的小米倒入砂鍋,放入去核的紅棗,倒入足量冷水。
(4)大火煮開,轉(zhuǎn)小火熬至濃稠成粥(期間需要不停攪拌防止粘底)。喜歡甜的,可以在吃的時候加入糖拌勻。
注意:根據(jù)個人的口味,如果喜歡喝稀的,熬的時候多放些水就可以了。另外,紅棗一定要去核(因為紅棗核燥火,有些人不適應(yīng)),如果單純吃棗肉是不會燥火的。小米事先炒一下,會更香,煮起來也更容易漲開并且口感更糯。
3、花生杏仁紅棗粥
做法
(1)糯米淘洗干凈放入砂鍋加入適量的清水。再加入泡好洗凈的紅棗大火煮開,小火燒煮。
(2)另取一鍋燒開水放入杏仁煮上2分鐘瀝干水分備用。在放入花生米煮上2分鐘撈出洗凈備用。糯米煮上30分鐘左右放入花生米繼續(xù)煮。加入杏仁繼續(xù)煮上15分鐘。
(3)粥稠米爛花生已熟加入適量的冰糖煮至冰糖融化關(guān)火。
注意:杏仁煮一下可除去一些苦澀的味道;花生米煮一下可去除一些外皮的顏色,這樣煮出的粥色澤才好看;冰糖可隨意,隨自己口味添加。
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