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棗香紅豆桂圓甜水的做法 怎么制作棗香紅豆桂圓甜水

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  中醫(yī)方面認(rèn)為,紅豆無(wú)毒,服用之后具有很好的化濕補(bǔ)脾的作用,特別適合脾胃虛弱的患者服用。你想知道好吃的棗香紅豆桂圓甜水是如何做的嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理?xiàng)椣慵t豆桂圓甜水的做法。

  棗香紅豆桂圓甜水的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 桂圓

    50g
  • 紅棗

    50g
  • 輔料
  • 紅豆湯

    2碗

  棗香紅豆桂圓甜水的具體做法步驟

  1.紅棗洗凈。

  2.桂圓干洗凈。

  3.備好已經(jīng)煮好的紅豆甜水。

  4.把紅豆湯倒入奶鍋內(nèi),加入紅棗,桂圓。

  5.蓋上蓋大火煮開,然后改小火煮至桂圓漲開即可。

  6.開蓋加入糖桂花。

  7.盛出享用吧!

  8.桂圓煮的飽滿的時(shí)候最好吃了!

  紅豆的功效

  1、紅豆養(yǎng)心:自古就認(rèn)為如果心火過(guò)旺,則很有可能會(huì)引發(fā)口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適癥狀。而紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補(bǔ)血安神的功效,因此夏天的時(shí)候人們都會(huì)煮紅豆或者綠豆湯來(lái)解暑,也就是這個(gè)原因了。

  2、預(yù)防低鉀癥:夏季炎熱的天氣,會(huì)讓我們大量的排汗從而導(dǎo)致流失鉀離子,如果這個(gè)時(shí)候不注意及時(shí)補(bǔ)充的話,很有可能就會(huì)導(dǎo)致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃紅豆,除了可以增進(jìn)食欲以外,同時(shí)還能給人體補(bǔ)充鉀離子,從而避免低鉀癥的發(fā)生。

  3、消水腫:在夏季我們?nèi)梭w大量的往外排汗,也就導(dǎo)致尿量減少,這種情況對(duì)于心、腎功能不好的人群來(lái)說(shuō),很容易導(dǎo)致下肢出現(xiàn)水腫的情況。所以平時(shí)要多吃些紅豆或者綠豆,很有效的。


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