食用榴蓮可以達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。好吃的榴蓮千層應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你榴蓮千層的做法。

　　榴蓮千層的制作食材

　　榴蓮千層的做法步驟

　　1.準(zhǔn)備好所用材料，首先將雞蛋打散

　　2.加入牛奶

　　3.糖粉、融化的黃油

　　4.攪拌均勻

　　5.篩入低筋面粉用

　　6.手動(dòng)打蛋器攪勻看到?jīng)]有沒有干粉顆粒就可以了，放冰箱冷藏30分鐘。

　　7.榴蓮去掉里面的核

　　8.用勺子碾碎成醬狀，越細(xì)發(fā)越好，免得后來抹不平整。

　　9.冰箱取出冷藏好的面糊看狀態(tài)比之前要細(xì)膩濃稠了許多

　　10.不粘鍋用小火加熱，舀一勺面糊放在鍋里端起鍋順勢轉(zhuǎn)一圈，攤成一個(gè)蛋餅。

　　11.鼓泡就可以起鍋取出了，放在干凈的盤子里。全部烙好的餅皮放在冰箱或者其他涼爽的地方降溫待用。

　　12.淡奶油打發(fā)，我打的稍硬些，

　　13.將榴蓮放入

　　14.攪拌均勻，淡奶油打的干一點(diǎn)，與淡奶油拌合后稠度剛好，榴蓮奶油夾餡就做好了。

　　15.取一個(gè)大些的平盤，最底層放上兩張餅皮，抹上一層榴蓮奶油餡

　　16.再放上一張餅皮，以此法操作一直到完成所有的材料，蛋糕就做好了。

　　17.做好的千層榴蓮蛋糕蓋保鮮膜放冰箱冷藏2個(gè)小時(shí)后再切塊食用味道更好。

　　榴蓮的功效與作用

　　辛、甘，熱。入肝、腎、肺三經(jīng)。滋陰強(qiáng)壯、疏風(fēng)清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補(bǔ)身體。可用于精血虧虛須發(fā)早白、衰老，風(fēng)熱，黃疸，疥癬、皮膚瘙癢等癥。

　　1.強(qiáng)身健體

　　榴蓮經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果。

　　2.活血散寒、緩解經(jīng)痛性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時(shí)榴蓮改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。

　　3.開胃促消化

　　覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很惡心，有的人卻胃、促進(jìn)食欲。同時(shí)榴蓮中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

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