姜椒紅棗茶可以用于氣血失調(diào)，氣機不暢，血行受阻、氣血虧虛。那姜椒紅棗茶是怎么做的呢?下面是由學習啦小編分享的有關姜椒紅棗茶的做法，希望對你有用。

　　姜椒紅棗茶的成品圖

　　姜椒紅棗茶的食材準備

　　姜椒紅棗茶的做法步驟

　　1.準備所需材料。

　　2.紅棗洗凈去核，姜去皮切成絲、花椒沖洗一下。

　　3.將洗好的材料放入小鍋內(nèi)。

　　4.加入兩碗清水。

　　5.然后坐爐子上大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至一碗水。

　　6.最后加入紅糖，煮至溶化即可關火，然后飲用。

　　姜椒紅棗茶的做法小貼士

　　飲食注意

　　1、來月經(jīng)3-5天前要注意飲食方面的，多吃清淡、容易消化的食物?？梢赃m當吃些帶酸味的食物，如：酸菜、醋等，酸味食物有緩解疼痛的作用。

　　2、也可多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、紅薯，要保持大便通暢，避免因便秘而引發(fā)的的疼痛。

　　3、可適量的喝些葡萄酒，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。

　　4、平常飲食應多樣化，不可偏食，應常食理氣活血的蔬菜水果，如：香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。

　　身體虛弱，氣血不足的可以吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、豆類等。

　　也可多喝熱檸檬汁，可在腹部放一個暖身寶或熱水袋，也可以緩解痛經(jīng)。

　　來月經(jīng)時也要忌口，不要吃刺激性食物，如：辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈酒等。

　　“姜椒紅棗茶”對寒濕凝滯型痛經(jīng)者有很好的療效，月經(jīng)來潮前，每日一次，連服7天。

　　小提示：

　　寒濕凝滯型痛經(jīng)的癥狀為經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，得熱則癥狀減輕，經(jīng)行量少，色紫黑夾有血塊，四肢涼，面色發(fā)白舌質(zhì)淡紫，苔薄白。

　　紅棗的用法用量

　　1、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養(yǎng)血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。

　　2、紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。

　　3、紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

　　4、當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。

1.家常姜椒紅棗茶的做法【圖解】

2.老干媽的家常做法