黃花菜的營養(yǎng)價值和藥用價值
黃花菜的外形還是很好看的,而且她它的營養(yǎng)價值還是有很多人讀者不知道,今天我們就來一起看看黃花菜的營養(yǎng)價值知識。希望對大家有所幫助。
黃花菜的營養(yǎng)價值
卵磷脂
黃花菜中的卵磷脂有較好的健腦,抗衰老功效,這種物質(zhì)是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內(nèi)的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效,故人們稱之為“健腦菜”。
胡蘿卜素
黃花菜中含有大量胡蘿卜素,所含的胡蘿卜素甚至超過西紅柿的幾倍??纱龠M皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,潤澤肌膚,延緩衰老。
膳食纖維
豐富的膳食纖維能促進大便的排泄,因此可作為防治腸道癌瘤的食品。
維生素A
黃花菜中維生素A的含量比胡蘿卜高1.52~2倍。有保護皮膚,促進生長發(fā)育的作用,還能保護眼睛,防止夜盲癥和視力減退。
維生素C
維生素C能夠提高人體的免疫力,改善心血管疾病,增強人體抵抗力,同時又能防止黑色素沉著,起到滋養(yǎng)皮膚的作用。
維生素B1
黃花菜由于含維生素B1較多,能刺激胃腸蠕動,促使食物排空,增加食欲,因而具有安神作用。
助孕素和生物激素
并含有助孕素和生物激素,對婦女特別是產(chǎn)婦頗有益處,可以說是十分地道的“宜母草”。
冬堿
黃花菜因含有冬堿等成分,具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能。
鉀
黃花菜屬高鉀、鈉低食品,有利尿降壓作用。
鈣
鈣是人體的生命之源,能夠促進骨骼生長發(fā)育。
多種氨基酸
黃花菜還含有人體必需的18種氨基酸,能提供人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
黃花菜的藥用價值
1、治糖尿病及肥胖癥:黃花菜15克。海帶30克,筍絲20克。海帶浸泡后洗凈切成絲,與黃花菜、筍絲共煮,分次食用。每天1劑,連服15天為1個療程。
2、治黃疸型肝炎:干黃花菜50克洗凈,用熱水泡20分鐘,撈出摘凈;粳米100克淘洗干凈,人鍋加水,煮至米粒開花時,加入黃花菜、精鹽、麻油續(xù)煮至粥成,分2次服食。每天l劑,一連服1個月。
3、治失眠:黃花菜干品30克,水煮30分鐘,去渣加冰糖適量再煮2分鐘,睡前1小時溫服,連服10日可見效。
4、治慢性咽炎:黃花菜30克,石斛20克。麥冬15克。泡茶頻頻飲用,每日1劑。
5、治聲音嘶啞:黃花菜30克,加水400毫升煮爛,再用蜂蜜30克調(diào)勻,慢嚼咽下,每日3次。
6、治急性結(jié)膜炎:黃花菜、馬齒莧各30克,加水煎湯飲用,日2次,連服3~5天。
7、治牙痛:黃花菜30克,杯牛膝10~15克,鴨蛋1~2只(去殼,不搗破蛋黃),加水同煮,飲湯吃黃花菜和鴨蛋,1次服完。每天l劑,統(tǒng)治一切牙痛。
8、治尿血伴尿痛尿急:干黃花菜60克,黑木耳15克,水泡1小時,洗凈,加水共煮半小時,加白糖適時分3次服。每天1劑,連服7~10天。
9、治痔瘡:黃花菜(鮮、干品均可)適量,角水2碗煎至l碗時,加入紅糖適量溫服。每日2次,連服5~7天。對初起痔瘡可以消除,重者可減輕痛苦。
10、治風(fēng)熱咳嗽:黃花菜根30克,百合40克,共烘干,研細末,每次3克,溫開水送服,每日2~3次。
鮮黃花菜的處理方法
1、把每一朵黃花菜漂亮的外衣剝開,把含有花粉的花蕊全部摘除。這個過程有點煩瑣,但可以保證去掉絕大部分秋水仙堿,因為鮮黃花菜中的毒性物質(zhì)絕大部分都在花粉里。
摘花蕊的步驟絕大多數(shù)人會感覺麻煩,但如果你想要省掉這個摘花蕊的步驟,就一定要把下面的步驟仔細做好。
2、把所有摘除花蕊的黃花菜沖洗,然后浸泡20分鐘,當(dāng)然時間越長越好。因為鮮黃花菜中的有毒物質(zhì)是秋水仙堿,它具有可溶于水的物理特性,用清水浸泡時可以溶解于水中。
3、把泡好的秋水仙堿放在開水里焯熟,焯的時候在開水里加點鹽起護色作用。秋水仙堿的另一個特性就是加熱到60度左右就會失活,所以用開水焯一下就更加安全了。
4、把焯好的鮮黃花菜撈出沖涼,然后再次用清水浸泡2小時左右,這樣就可以徹底的把秋水仙堿去除干凈了。
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