孕婦便秘不能吃哪些食物 孕婦便秘不能吃的食物
便秘,大家不會(huì)感到陌生,問問你周圍的人,肯定會(huì)有便秘的。便秘有很多的危害,比如會(huì)損害我們的肝臟功能、可證造成不孕不育、導(dǎo)致痔瘡和肛裂、大腦功能受損等。孕婦便秘不能吃哪些食物?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦便秘不能吃的食物,歡迎閱讀。
孕婦便秘不能吃的食物
玉米薯?xiàng)l
腸胃功能失調(diào)的患者要注意了,在日常生活中有很多食物都是不能吃的,常見的有玉米、薯?xiàng)l、南瓜、青辣椒、小黃瓜等,這些食品對于常人而言是非常健康的,但對腸胃功能不全的患者來說卻是禁忌。除了以上幾種食物之外,還有像洋蔥、甜食、豆類及豆制品等,這些食品都是患者需要禁忌食用的。
忌食辛辣刺激食物
日常生活中患者在飲食方面一定要多加注意以及小心,特別是一些過于辛辣刺激的食物更需要注意,這些食物對腸胃的損害是非常大的。除此之外還要注意,一些過冷的食物也應(yīng)該禁忌食用,比如像汽水、冰激凌等,還有就是一些過于油膩以及熱燙的食物,這些食物對于腸胃功能失調(diào)的患者來說都非常的不利,嚴(yán)重導(dǎo)致排便不順。 忌肉類食物 面對腸胃不好不能吃什么的問題,一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,這樣這樣才能更好的保護(hù)胃黏膜從而保護(hù)腸胃功能。因此專家建議,在出現(xiàn)腸胃功能失調(diào)的情況時(shí),一定要吃早餐。除此之外日常的飲食還要注意盡量的避免吃一些含蛋白質(zhì)、脂肪類、肉類的食物,比如像火腿蛋三明治、小籠包、水煎包等。
生冷的食物
對于患有腸胃疾病的患者來說,在日常生活中一定要特別的注意不要吃生食,無論是蔬菜還是肉類或者是海鮮產(chǎn)品,這些食品都是需要禁止食用的。在這些食品中都含有大量的細(xì)菌,如果沒有經(jīng)過高溫殺菌的話,就會(huì)導(dǎo)致食物中的細(xì)菌進(jìn)入人體腸胃,從而影響到腸道的正常菌群,不但容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的情況,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病。 腸胃問題大多是日常飲食導(dǎo)致,都市生活繁忙,大部分白領(lǐng)飲食作息不規(guī)律,熬夜導(dǎo)致腸胃健康出現(xiàn)問題,如何清腸排毒,對腸胃不好不能吃什么的問題,以上這些都是需要多注意的,最好是盡量的不吃,以此來保證腸胃的健康,潤腸通便還您健康生活。
便秘寶寶不能吃的食物
1、 糖:糖能減弱胃腸道的蠕動(dòng),使病情加重。
2、 柿子:柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習(xí)慣性便秘患者不宜食用。
3、 高梁、蓮子:高梁及蓮子收澀固腸作用較強(qiáng),食用后易使病情加重。
4、 糯米:食用糯米后易使人生熱,大便干燥、堅(jiān)硬。
5、 蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過多的食物:此類食物若攝入過多,則易使大便成堿性,干燥而量少,難以排出,所以應(yīng)減少食用。
可以改善便秘的食物
豆芽,主要是指黃豆芽、綠豆芽,雖源于黃豆、綠豆,但營養(yǎng)卻更勝一籌。除了較多的纖維素外,豆子在發(fā)芽過程中,植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷、鋅等礦物質(zhì)被釋放出來,被人體利用。尤其維生素C的含量極高,是低熱低脂食品,可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎,提高大腦功能。
蘿卜,蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種,既可生吃,又可熟食,其維生素C含量為梨的10倍,還含有干擾素誘生劑,具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼,有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效,對支氣管炎和咳嗽有療效,所含木制素和辛辣味物質(zhì),有防癌作用,且富含維生素C。蘿卜能通便、抗菌,防膽結(jié)石的形成,降膽固醇,可預(yù)防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便,每次可吃250克左右。
西葫蘆,西葫蘆約含水分94%以上,它是低熱量食物,維生素A的含量較多,其余的維生素類,和礦物質(zhì)類與筍瓜相近,含鉀、鎂的比例較高。其品質(zhì)比筍瓜要好,還含有較多的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素和果膠等,武漢普外科李中明醫(yī)生稱雖然這些物質(zhì)不能被人體消化酶水解,但可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于糞便排出。生吃西葫蘆比熟食效果更好,也可以用它做菜湯吃。
白菜,白菜性微寒、味甘,具有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A、維生素 B、維生素C等,白菜中的纖維素,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥。生吃白菜心,可以不破壞白菜的營養(yǎng),通便很有效。
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