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血壓低怎么調(diào)理

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  有人認(rèn)為低血壓沒什么事情,不用太過擔(dān)心,其實血壓低也需要及時調(diào)理。一起和學(xué)習(xí)啦小編來看看調(diào)理血壓低的方法吧!

  調(diào)理血壓低的方法

  1、南瓜大棗粥

  材料:南瓜250克,小米50克,紅棗10枚。

  制法:將南瓜、大棗洗凈。與淘洗干凈的小米同入鍋中,加水適量,大火煮沸后改小火煮成稠粥。

  用紅糖少許調(diào)味即成功能:補(bǔ)中益氣,升提血壓。

  主治中氣不足的低血壓用法:早晚分食注意事項:南瓜性溫味甘,具有較好的補(bǔ)中益氣作用。

  老南瓜含淀粉、鈣、鐵、胡蘿卜素,嫩南瓜維生素C及葡萄糖含量較豐富。南瓜與大棗、小米煮粥,若能經(jīng)常食用。

  對中氣下陷引起的低血壓有輔助治療的功效。

  2、白木耳燉肉

  材料:白木耳15克,瘦豬肉50克,紅棗lO枚。

  做法:將白木耳泡發(fā),加瘦豬肉、紅棗,燉熟后飲服。

  功能:養(yǎng)陰益氣補(bǔ)虛。

  適用于低血壓、貧血及其他虛證患者。

  用法:佐餐。每星期2~3次。

  3、洋參瘦肉湯

  材料:西洋參(切片)6克,茯苓12克,麥門冬15克,五味子6克,生姜3片,瘦豬肉100-150克。

  做法:先把上述藥物放入砂鍋內(nèi),加水浸泡20分鐘。武火煮沸后入瘦肉,500克,紅糖10克。

  4、人參荔枝酒

  材料:紅參30克,荔枝肉1000克。

  制法:將紅參切片,與荔枝肉(鮮荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒,密封,每天搖動數(shù)次。5日后即可飲用。

  功效:溫養(yǎng)心陽。升血壓。適用于心陽虛型低血壓患者。

  用法:每日早、晚空腹飲50毫升,至血壓恢復(fù)正常后再飲用1個星期。

  注意事項:紅參性溫,荔枝性熱。合用可補(bǔ)心陽,升血壓。心陰虛咽燥舌紅者禁用。

  5、砂鍋牛尾

  材料:帶皮牛尾1000克,凈母雞肉300克,干貝10克,熟火腿30克,雞湯1500克,豬油30克。

  制法:將牛尾用火燎去小毛,刷洗干凈,剁成段?;鹜热馇谐善?,干貝去掉筋洗凈,把母雞肉放在水中浸透。

  鍋內(nèi)放豬油燒熱,倒入花椒、蔥10克,姜5克(拍松),煸出香味,將牛尾段倒入鍋內(nèi),用大火煸出血水后,放人料酒,繼續(xù)煸炒,待牛尾段完全斷生,將鍋離火取出牛尾段,用水洗凈,控干水分。

  將砂鍋置火上,倒入雞湯,加入蔥5克,姜10克,料酒、鹽,再將牛尾段、火腿片、干貝和母雞肉放人鍋內(nèi),煮開后去浮沫,用文火燉4小時。

  用法:佐餐食用。

  治低血壓小偏方

  1、核桃仁40克,黨參30克,生姜3片,水煎服,每日1次。

  2、蓮子20克,大棗6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。

  3、陳皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。

  4、人參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。

  低血壓的中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)

  1、人參6克、麥冬15克、五味子9克,水煎后頻服,每日1劑,連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳,也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者,則可用西洋參代之。

  2、肉桂、桂枝、甘草各10克,開水浸泡作茶飲,頻服,連服10—20天。

  3、黃精30克、黨參30克、炙甘草10克,水煎服,每日1劑。

  低血壓的日常飲食調(diào)養(yǎng)

  1、低血壓患者在日常生活中應(yīng)注意葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

  2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。

  3、適量常吃含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,有利于提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度,使血壓上升。

  4、應(yīng)忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。

  5、不要吃玉米等類降血壓食物。


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血壓低怎么調(diào)理

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