涼拌石榴的做法很簡(jiǎn)單，加上一些食材的搭配還是很好看的，石榴中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，這道菜可以試試。以下是小編推薦的涼拌石榴做法，歡迎閱讀!

　　制作涼拌石榴的食材

　　涼拌石榴好吃又好看的步驟

　　1.準(zhǔn)備所有食材。

　　2.將石榴切開(kāi)

　　3.小心的將石榴粒取出。

　　4.將其他食材切丁。

　　5.檸檬卻一半二分之一切丁。

　　6.將所有食材混合然后擠些檸檬汁加適量的鹽。

　　7.最后放入適量的蜂蜜拌均勻放入冰箱一小時(shí)之后取出即可。

　　石榴的減肥食譜

　　石榴鳳橘果醬

　　材料：鳳梨 300公克 橘子 300公克 紅石榴糖漿 100cc 麥芽糖 150公克 細(xì)砂糖 80公克 檸檬 1個(gè)

　　做法：

　　1、檸檬洗凈榨出果汁備用。

　　2、鳳梨去皮去芯后切成丁狀;橘子剝皮后取出果肉，將果肉去籽并撕除白色的薄膜。

　　3、將鳳梨丁與橘子果肉一起放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又?，加入檸檬汁及紅石榴糖漿用中火煮滾。

　　4、轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?/p>

　　5、待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

　　甜石榴西米粥

　　材料：西谷米50克,石榴150克

　　做法：

　　1、將鮮甜石榴去皮，取子掰散。

　　2、西米洗凈，入開(kāi)水鍋內(nèi)略氽后撈出，再用冷水反復(fù)漂洗，瀝干水分備用。

　　3、取鍋加入冷水、石榴子，煮沸約15分鐘后，濾去渣，加入西米，待再沸后，調(diào)入蜂蜜待滾，調(diào)入糖桂花，即可盛起食用。吃玉米減肥

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