靈芝白山藥湯的做法好吃又營養(yǎng)
靈芝,主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良,惡性腫瘤等,白山藥,有益氣補(bǔ)脾,滋補(bǔ);助消化,強(qiáng)精,長(zhǎng)肌肉,止瀉,祛痰之效。一起煲湯味道很鮮美。想要了解更多靈芝白山藥湯的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作靈芝白山藥湯的食材
靈芝白山藥湯好吃又營養(yǎng)的步驟
1.準(zhǔn)備食材:祁達(dá)堂紫靈芝10g 白山藥一顆
2.將白山藥洗干凈,去皮切成滾刀備用。祁達(dá)堂紫靈芝用水稍沖一下,注意不要用力,以免把上面的粉洗掉
3.將準(zhǔn)備好的靈芝和白山藥放入鍋中加入水,煮開
4.大火煮開后調(diào)至小火繼續(xù)煮等到白山藥熟爛,湯汁成紅色后便可起鍋食用了
靈芝泡水喝的禁忌
第一:嚴(yán)禁超量
很多人認(rèn)為靈芝是一種對(duì)于身體非常好的補(bǔ)藥,所以多服用對(duì)于身體的效果更好,這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。如果大量的服用靈芝,那么很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用,甚至還有可能致死,非常的嚴(yán)重。一般情況下,如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒,那么每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法,那么每天也只能夠一兩次,千萬別多。
第二:嚴(yán)禁久服
靈芝也不是一種能夠長(zhǎng)期服用的中藥材,如果是將靈芝作為治病的一種藥材,那么必須要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用,那么就應(yīng)該在連續(xù)服用三個(gè)月之后停藥,大約停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用,這樣效果才是最好的。
第三:過敏
研究發(fā)現(xiàn),有少部分人在服用靈芝之后會(huì)出現(xiàn)過敏的情。如果患者是屬于這種過敏體質(zhì),那么建議不要服用靈芝,避免身體出現(xiàn)危害。
第四:不適合服用的時(shí)間
老中醫(yī)建議,并不是所有的人群在任何時(shí)間都是適合服用靈芝泡水的,例如患者在手術(shù)之前以及之后的一周時(shí)間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用,否則不僅不能夠調(diào)養(yǎng)身體,反而不利于身體恢復(fù)。
第五:老人、小孩以及孕婦服用要慎重
雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的,但是在服用的時(shí)候一定要特別的注意。一般情況下,服用靈芝之后能夠有效的提高身體抵抗力,老人小孩更是應(yīng)該多服用。如果是學(xué)齡前的孩子,那么建議服用靈芝量應(yīng)該控制在成人的三分之二,如果是一些體重比較輕并且比較虛弱的老年人,那么服用量也應(yīng)該是一般承認(rèn)的三分之二左右。孕婦在懷孕三個(gè)月之前,也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝,這是因?yàn)楹芏囔`芝都是屬于加工食品,所以容易收到外借各種各樣的污染,這個(gè)時(shí)候服用會(huì)增加孩子成為畸形兒的可能。孕婦服用靈芝的時(shí)間應(yīng)該在四月份后開始,這個(gè)時(shí)候孩子的身體已經(jīng)基本發(fā)育成熟了,不會(huì)造成嚴(yán)重后果。
第六:服用靈芝一定要定時(shí)定量
很多人在服用靈芝之后都反映說沒有見到效果,這是因?yàn)闆]有定時(shí)定量所導(dǎo)致的。一般情況下,堅(jiān)持服用靈芝一兩周之后問題就能夠得到有效的改善,這個(gè)時(shí)候還需要繼續(xù)的服用身體才能夠恢復(fù)健康。另外,有些人在身體出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)的時(shí)候由于害怕也停止服用,并且也沒有在日常的飲食以及運(yùn)動(dòng)方面好好的配合,這樣效果自然就變差了。除此之外,由于長(zhǎng)時(shí)間服用的藥物太多,導(dǎo)致體內(nèi)大量的毒素沒有辦法在短時(shí)間排出體外,這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)持服用靈芝,不能夠沒有耐心,否則是見不到效果的。
第七:病愈之后是否還需要繼續(xù)服用靈芝
面對(duì)這種情況應(yīng)該具體分析,如果是屬于感染方面的疾病,例如結(jié)核或者是肺炎,那么身體恢復(fù)之后就完全沒有必要繼續(xù)服用了。但是如果患有慢性疾病,例如一些體質(zhì)、藥物毒素、精神壓力、身體習(xí)慣等等,那么就算身體恢復(fù)健康也不能夠完全停止。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該稍微的減量服用,這樣能夠更好的預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的可能。
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