冬瓜雞肉煲的做法 冬瓜雞肉煲怎么做才好吃
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雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。冬瓜可以 清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。你想自己動手做好吃的嗎?下面是學習啦小編給大家整理的做法。
制作冬瓜雞肉煲的準備材料
冬瓜雞肉煲制作過程的步驟
1.冬瓜半個。
2.削去外皮，把籽去掉。
3.切成小塊。
4.蔥、姜切碎。
5.把雞肉、冬瓜、姜片放到砂鍋中，
6.加水、蔥、姜末、鹽、醬油、胡椒粉。
7.大火燒開，小火煲20分鐘。
8.放入蔥末、香油調味，即可享用。
產婦吃冬瓜的好處
1、產婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫，對分娩手術后盡早排尿有促進作用，有利于產后恢復。
2、冬瓜搭配肉類煮湯可以開胃且補充營養(yǎng)，還能達到催乳的效果。
3、冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達到消腫而不傷正氣的作用。
4、孕婦產后吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。
5、冬瓜還有解燥，緩解抑郁情緒的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除產婦的煩躁和抑郁情緒，有效預防產后抑郁。
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冬瓜雞肉煲的做法 冬瓜雞肉煲怎么做才好吃
雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。冬瓜可以 清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。你想自己動手做好吃的嗎?下面是學習啦小編給大家整理的做法。 制作冬瓜雞肉煲的準備材料 主料 冬瓜 半個 雞肉 150g 輔料
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