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豬蹄豐胸食譜做法 豬蹄豐胸食譜介紹

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  豬蹄是調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏的上好佳品,別名豬腳、豬手,每日適用量大約在50克左右,最佳食用方法除了燉湯之外,還可以紅燒。豬蹄還可以豐胸,下面是由學(xué)習(xí)啦小編收集整理的豬蹄豐胸食譜,希望對你有所幫助。

  豬蹄豐胸食譜推薦

  豬蹄豐胸食譜一:黃豆燉豬腳

  原料:豬蹄、黃豆

  調(diào)配料:紅糖、燉肉老抽、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、雞精

  制作方法:

  1、黃豆泡發(fā)5小時。

  2、豬蹄用水煮開,把水倒出。再次用水煮開,把水倒出。(去浮沫,去腥)

  3、在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆,適量燉肉老抽,紅糖,料酒以及八角,桂皮,蔥姜。一小勺鹽。放入沒過豬蹄的水。

  4、高壓鍋大火煮開,小火20分鐘左右。

  5、開蓋放入雞精,大火收汁。

  煮食竅門:黃豆燉豬蹄不僅味美,還能豐胸,做法很簡單。在沸水里放入生豬蹄焯上2~3分鐘,主要為了去除豬蹄上的臟東西以及陳血。黃豆用溫水大致泡上5~10分鐘。將豬蹄、黃豆以及調(diào)料一起放入沙鍋中,一次性加入冷水,水量差不多到沙鍋,調(diào)至小火煲上2~3小時即可。

  豬蹄豐胸食譜二:蜜棗木瓜燉豬蹄

  材料:木瓜2個,豬蹄2個,蜜棗1把,杏仁25克。

  做法:

  1、將木瓜去皮去瓤,切成塊備用;豬蹄洗干凈后用滾水燙一下,去干凈毛;

  2、杏仁和蜜棗用清水洗干凈后備用。

  3、準(zhǔn)備大鍋,放入適量清水,要浸泡過材料的2/3,然后倒入杏仁和蜜棗

  4、大火煮開后,放入豬蹄和木瓜,煮開后調(diào)味即可。

  豬蹄豐胸食譜三:山藥燉豬蹄

  材料:鮮山藥200克,豬蹄1個,花生1把,食鹽適量。

  做法:

  1、山藥洗干凈后去皮切塊備用;

  2、豬腳洗凈切塊,要放入熱水焯一下?lián)瞥鰹r干水分;

  3、砂鍋洗干凈,放入山藥塊、豬腳、花生米,加入適量水和精鹽,用中火一直燉到豬腳軟爛為止。

  豬蹄豐胸食譜四:黃酒豬蹄

  材料:豬蹄1個,花生米50克,姜10克,蔥5克,黃酒300克。

  做法:

  1、將花生米洗干凈備用;

  2、豬蹄去甲后砍成2半,洗干凈后剁成塊,放入熱水30秒后撈起來,去油膩撈出來放涼。

  3、換一鍋干凈的清水,倒入豬蹄塊、花生米、姜蔥、黃酒

  4、大火煮開后,調(diào)成小火,慢慢煮到豬蹄變軟爛即可。

  豬蹄的保健功效

  豬蹄具有補(bǔ)虛弱、填腎精的功效,對延緩衰老和促進(jìn)兒童生長發(fā)育具有特殊的作用,也可用于腎虛所至的腰膝酸軟和產(chǎn)后缺乳等癥,多吃豬蹄還能豐胸養(yǎng)顏、安神助眠,對黃褐斑、神經(jīng)衰弱等癥有較好的食療效果。

  豬蹄的調(diào)經(jīng)說法

  豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、鈣、鐵以及多種維生素,女性經(jīng)常食用可以補(bǔ)充體力,還可以改善貧血以及神經(jīng)衰弱等癥,對于女性氣虛、血虛所導(dǎo)致的月經(jīng)來遲、月經(jīng)量少、拖延不凈等癥也有很好的食療功效。

  豬蹄食用注意

  1、動脈粥樣硬化、高血壓患者不宜食用豬蹄。

  2、選購豬蹄時要求其肉皮色澤白亮而且富有光澤,無殘留毛及毛根,豬蹄肉色澤紅潤,肉質(zhì)透明,質(zhì)地緊密,富有彈性,用手輕輕按壓一下能夠很快復(fù)原,并有一種特殊的豬肉鮮味。

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豬蹄豐胸食譜做法 豬蹄豐胸食譜介紹

豬蹄是調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏的上好佳品,別名豬腳、豬手,每日適用量大約在50克左右,最佳食用方法除了燉湯之外,還可以紅燒。豬蹄還可以豐胸,下面是由學(xué)習(xí)啦小編收集整理的豬蹄豐胸食譜,希望對你有所幫助。 豬蹄豐胸食譜推薦 豬蹄豐胸食譜一:黃豆燉豬腳 原料:豬蹄、
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