三文魚做菜的方法
三文魚也叫撒蒙魚或薩門魚,是西餐中較常用的魚類原料之一。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享三文魚做菜的方法。
三文魚做菜的方法:三文魚刺身
材料
三文魚400克,大蔥絲50克,芥末3茶匙,白糖1茶匙,味精1/2茶匙,植物油3茶匙,美極鮮醬油3茶匙,冰渣500克
做法
1、取冰渣放入盤中,其表面覆蓋保鮮膜。
2、將冰鎮(zhèn)至硬身的三文魚肉,切成0.3mm厚、4cm長、3.5cm寬的日字形片,置于冰渣上面,另調(diào)制的佐料及味碟跟上即可。
三文魚做菜的方法:香煎三文魚
材料
三文魚400克,姜適量,蔥適量,蒜適量,紅蔥頭適量,鹽適量,黑椒粉適量,白葡萄酒適量
做法
1.將三文魚切成塊,用姜、蔥、蒜、紅蔥頭、鹽、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。
2.起油鍋,猛火將魚煎一下,然后中小火將魚煎熟。
3.漂亮好味道的香煎三文魚成功了。
三文魚做菜的方法:麻婆三文魚
材料
挪威三文魚500克 雞蛋1個(實際消耗蛋清1個)青蒜(南方稱蒜苗)2根 辣椒2根 姜末2湯匙(30克)干淀粉1湯匙(15克) 料酒1湯匙(15ml)郫縣辣醬2湯匙(30克) 老干媽豆豉辣醬2湯匙(30克) 醬油1湯匙(15ml) 水淀粉4湯匙(60ml)
做法
1)將挪威三文魚去皮切成2厘米大小見方的塊,放入大碗中調(diào)入料酒,雞蛋清和干淀粉用手抓拌均勻,腌制10分鐘左右。
2)青蒜洗凈切成4厘米長的小段,姜去皮切成碎末,辣椒洗凈去蒂后切成2厘米長的小段。
3)鍋中倒入油,待油7成熱,略微能看到青煙冒出時,調(diào)成中火,倒入郫縣辣醬和老干媽豆豉辣醬,煸炒出香味和紅油后,調(diào)成大火,倒入青蒜段和姜末,再放入三文魚塊,炒到三文魚塊變色。
4)調(diào)入清水(沒過鍋中魚的1/2即可),煮開后,調(diào)入醬油,煮約2分鐘后,調(diào)入水淀粉,用鏟子沿著同一方向(順時針或逆時針)勾芡即可。
超級�嗦:
**挪威三文魚是富含omega-3脂肪酸最高的魚類之一。omega-3對俺們的皮膚細(xì)胞有很大好處。三文魚當(dāng)中含有的蝦青素,有著很強(qiáng)的抗衰老功能,還可以保護(hù)我們的肌膚不受紫外線傷害。平時多吃三文魚,還可以增加皮膚的彈性、在抗皺紋方面,也有著非凡的功效。
**超市中的挪威三文魚,通常都被切成塊封在盒子里出售。辨別三文魚是否新鮮,要留意三點:1)顏色呈亮麗的橘紅色。2)條紋清晰。3)用手指按壓三文魚肉,有彈性。
**青蒜是北京的叫法,在中國的很多地方,大家管青蒜叫做蒜苗,而北京所謂的蒜苗又是另外一種東西,非北京人叫蒜薹。只要用青蒜做菜,就要一遍遍不停的解釋,強(qiáng)烈建議有關(guān)部分統(tǒng)一下中國蔬菜的名稱吧,否則早晚得累死幾個廚子。
**三文魚從超市中買回如果放在冰箱冷凍中保存,那么做之前一定要放在室溫中融化,不要放在水中,更不要放在熱水或微波中解凍,那樣會極大的破壞三文魚的口感。
**郫縣辣醬和老干媽豆豉醬,都有咸度,而且這道菜中,我們還放了醬油,因此不要再添加鹽了。
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