月經(jīng)期可以幫助豐胸的湯有哪些
有這么種說法,就是女生在月經(jīng)期間,身體內(nèi)部發(fā)生變化,這段期間豐胸的效果會(huì)比平時(shí)翻倍。那么,月經(jīng)期可以幫助豐胸的湯有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
月經(jīng)期可以幫助豐胸的湯
月經(jīng)期可以幫助豐胸的湯一、紅棗豐胸之銀耳紅棗湯
材料:
銀耳100克,紅棗5粒,冰糖適量。
做法:
1、提前將銀耳泡于冷水中,大約六小時(shí)左右,摘取銀耳尾端蒂,將剩下的部分加入水,小火煮上4個(gè)小時(shí)
2、紅棗洗好,放入銀耳湯中,加適量冰糖中火煮滾3~5分鐘冰糖化了即熄火。
月經(jīng)期可以幫助豐胸的湯二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
適合于血虛及脾虛型的女性飲用,黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效,促使脾胃功能正常,血?dú)庳S沛,乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整,臉色更加紅潤、健康。
材料:
黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法:
加入適量的水進(jìn)入鍋中,然后將黑木耳和紅棗同時(shí)放入,煮熟為止,然后再加入少許白糖即可。
豐胸吃法:
1、月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用,每天吃或隔天食用都可以,連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。
2、肚子不舒服、脹氣的時(shí)候,暫停食用。
3、每次食用紅棗不要超過50顆,否則容易出現(xiàn)腹脹。
4、建議少加白糖,最好不加
月經(jīng)期可以幫助豐胸的湯三、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料:
干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法:
1、將蓮子泡水2小時(shí),紅棗泡水10分鐘。
2、然后,將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí),煮爛后,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
瑜伽有效豐胸的方法
一、山式豐胸瑜伽
身體站直,上身下彎,雙手在雙腳后放十指相扣,形成一個(gè)山的姿勢。之后向前方挺胸,頭部向后方仰,保持這個(gè)姿勢,有規(guī)律地均勻呼吸,并保持3秒鐘。膝蓋微微彎曲,使胸部向前挺,盡量用臉去觸碰膝蓋。
小提示:此瑜伽動(dòng)作可增強(qiáng)胸部血液循環(huán),促進(jìn)胸部氣血充足,從而刺激胸部增長,從而達(dá)到豐胸目的。在進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作時(shí)要特別小心,注意動(dòng)作要緩慢,避免造成腿部筋骨拉傷。
二、左右合十豐胸瑜伽
站姿,挺胸抬頭,腰背挺直,之后雙手于胸部合掌,做合十動(dòng)作,手肘要抬至胸口的位置,均勻地呼吸。合十的手掌盡量向身體內(nèi)側(cè)擠壓,在擠壓的過程中向左側(cè)微移。保持這個(gè)姿勢10秒鐘,恢復(fù)到初始姿勢,稍休息片刻后重復(fù)進(jìn)行這一動(dòng)作,合十的雙手轉(zhuǎn)向另一側(cè)。
小提示:看似簡單的動(dòng)作,其豐胸效果是很驚人的。通過擠壓胸部來刺激乳腺發(fā)育,使胸部二次生長變大,最終達(dá)到豐胸的目的。在練習(xí)這一動(dòng)作時(shí)需要注意的是,手掌在向身體內(nèi)側(cè)擠壓時(shí)保證合適的力度,雙手與胸部保持平行姿勢。
三、蛇式變化式豐胸瑜伽
俯臥在瑜伽墊上,膝蓋彎曲跪在地板上,上身和手臂貼在地面上,之后用雙手支撐地面,并使臀部慢慢抬起,同時(shí)眼神看向前方。保持這個(gè)姿勢10秒鐘后恢復(fù)到初始姿勢,再重復(fù)練習(xí)。
小提示:這個(gè)蛇式動(dòng)作看上去對豐胸起不了太大作用,但實(shí)則很多MM都通過練習(xí)這一動(dòng)作使小胸變大。這一動(dòng)作可鍛煉胸部肌肉,可以調(diào)整因久坐造成的脊椎傾斜,讓背部線條更漂亮,同時(shí)改善含胸的不良姿勢,堅(jiān)持練習(xí)這個(gè)動(dòng)作,胸部會(huì)越來越挺拔。
胸部小常識(shí):通過練習(xí)瑜伽豐胸動(dòng)作可塑造豐滿挺拔的美胸,但一定要在最佳的年齡里塑造。女性12歲進(jìn)入青春期,乳房開始進(jìn)入發(fā)育階段,16歲月乳房基本定型,而25歲之后就難以再增長了。
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