黃豆怎么吃能豐胸
很多女性都對自己的胸部不滿意,都希望有傲人的美胸,那么黃豆怎么吃能豐胸呢?下面小編帶你一一了解!
黃豆豐胸的原理
愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養(yǎng)價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。黃豆女人最好的食物 愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養(yǎng)價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。黃豆含有豐富的蛋白質(zhì),500克的黃豆中含有相當(dāng)于1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質(zhì)。黃豆還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感,延緩女性衰老。
除了豐胸美顏,黃豆還能減肥。你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。這個物質(zhì)與消化有關(guān),它能控制食欲,讓食物在你的胃里停留更長時間。那么如何增加體內(nèi)縮膽囊素的含量呢?有研究發(fā)現(xiàn)吃大豆的人在吃飯以后,體內(nèi)縮膽囊素的含量上升了一倍。大豆還能讓你的血糖維持恒定水平,所以你不會容易感到饑餓。
黃豆怎么吃能豐胸
黃豆花生豐胸酥
材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。 做法: 1.花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形 2.將其揉成小球后,再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。 3.烤箱預(yù)熱10分鐘,再以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效:豐胸。
水煮黃豆
材料:黃豆約半斤,蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。 做法:首先將黃豆洗凈,泡水12小時,泡漲后,放鍋中,煮熟,撈出,炒鍋燒熱,倒適量油,倒入蔥、姜、黃豆,翻炒一會兒,倒入白糖、葡萄酒、醬油,煮開,改小火燜一會兒,再打火收汁,盛出,晾涼就可以了。
功效:豐胸、美顏。
黃豆煮豬排骨
材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生姜片、鹽等各適量。 做法:首先將豬排骨頭洗凈,剁成塊,黃豆、大棗、生姜洗凈,通草洗凈用紗布包好,做成藥包。其次,在鍋內(nèi)加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包,用文火煮2小時,拿掉藥包,加鹽調(diào)味就可以了。 黃豆煮豬排骨增加皮膚的彈性。
功效:這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效,適用于氣血虛弱導(dǎo)致乳房干癟的女性,同時還可以增加女性皮膚的彈性。
黃豆豬蹄豐胸湯
原料:豬蹄3個,黃豆100克,姜片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。
制法:
1、用溫水將黃豆泡開。
2、豬蹄去甲后劈成兩半,洗凈剁塊,以開水過透。
3、沙鍋內(nèi)放適量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入,水開后下黃豆、豬蹄塊,大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁后,撒五香粉拌勻即可。
黃豆青豆燉雞翅
原料:黃豆、青豆、雞翅 調(diào)料:鹽、味精、料酒、高湯 功效:黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質(zhì),特別是膠原蛋白,有利于胸形發(fā)育。 黃豆青豆燉雞翅做法: 首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后,便可食用了。
溫馨提示:黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應(yīng)該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。 功效:黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂(卵磷脂食品),還含有“植物雌激素”。
女性豐胸的七種方法
每個女人都渴望自己的胸部能夠變得豐滿。在我們的日常生活中,很多“飛機場”MM對于自己的胸部不是很滿意,每個人都渴望可以擁有前凸后翹的身材。那么,究竟有哪些方法可以幫助女性呵護(hù)胸部呢?就讓我們一起來了解吧。
1、經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時,先將沐浴露涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有極大的好處。
2、夾書法
在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。
3、穿穩(wěn)固的胸罩
對于女性朋友來說,選擇胸罩的時候,一定要選擇比較穩(wěn)固的胸罩進(jìn)行穿戴。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn),那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
4、動是女人豐胸的利器
平時多注意運動,多鍛煉自己的胸部,尤其是晚上睡覺前多按摩多運動一些胸部,可以促進(jìn)血液循環(huán)和胸部再發(fā)育。加上一些用的御鳳丸,長期配合使用就可以起到豐胸的效果。
5、不吃咸辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。
6、試用熱敷
通過熱敷的方法,可以很好的幫助女性緩解胸部的疼痛。
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。
7、防止肥胖
對于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
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1.黃豆豐胸食譜
4.吃什么可以豐胸部
黃豆怎么吃能豐胸
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