豆沙餡粽子怎么做
我國粽子的包裝設(shè)計(jì)卻沒有體現(xiàn)出我國特有的傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代設(shè)計(jì)的充分結(jié)合，反而是發(fā)展畸形，前景令人堪憂。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)豆沙餡粽子的做法。
豆沙餡粽子的做法
豆沙餡粽子的材料準(zhǔn)備
豆沙餡粽子的步驟
1.將糯米放入容器內(nèi)
2.放入清水浸泡十小時以上，我是前一天晚上泡的，第二天制作
3.粽子葉也用清水浸泡
4.然后用鍋煮15分鐘，撈出備用
5.取一粽子葉，卷成三角型，將糯米放入一半
6.再放入豆沙餡
7.然后上面再填滿糯米
8.將上面的葉子按在米上捏緊，包裹好
9.然后用線繩纏緊
10.打好結(jié)即做好一個粽子了
11.將所有粽子做好后，放入高壓鍋內(nèi)，加水沒過粽子
12.大火上汽后再煮25-30分鐘，關(guān)火后再燜10分鐘，然后就可以食用啦
常見三大類餡兒粽子的熱量
NO.1 肉粽
糯米343大卡+肉816大卡=1159大卡
肉粽顧名思義就是加了肉的粽子，而在重慶最常見的就是臘肉香腸粽子，雖說熱量高但是真真的是好吃，所以各位親們減肥需謹(jǐn)慎啊!
NO.2 糯米粽子
糯米343大卡+白砂糖396大卡=739大卡
糯米粽子應(yīng)該是最常見的家常粽子了，就是純的糯米，單往往人們?yōu)榱颂岣唪兆涌诟卸紩隰兆又屑由弦稽c(diǎn)的白砂糖，而這白砂糖就是減肥殺手啊!
NO.3 紅棗粽子
糯米343大卡+大棗298大卡=641大卡
棗的口味大家都是知道的吧!對女生來說是非常好的哦，但是殊不知紅棗的熱量原來這么高，還讓我怎么愉快的吃紅棗了!
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