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好吃的蓮藕豬蹄湯要如何做

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  藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。你了解蓮藕豬蹄湯要怎么做嗎?那么,現(xiàn)在學習啦小編就來分享蓮藕豬蹄湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

  制作蓮藕豬蹄湯的準備材料

  • 主料
  • 豬蹄

    700g
  • 2節(jié)
  • 輔料
  • 適量
  • 白糖

    適量
  • 料酒

    適量
  • 醬油

    適量
  • 幾滴
  • 紅棗

    幾顆

  蓮藕豬蹄湯制作過程的步驟

  1.藕去皮切塊

  2.豬蹄放入加水的鍋中

  3.燒到水沸

  4.撈出沖洗干凈放入高壓鍋中

  5.加入藕和適量水,再加適量鹽、白糖、料酒、醬油及幾滴醋幾顆紅棗

  6.高壓鍋燒十幾分鐘

  7.裝入碗中

  蓮藕的食療功能

  1、清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

  2、通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香,還含有鞣質(zhì),有一定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,開胃健中,有益于胃納不佳,食欲不振者恢復健康。

  3、益血生?。号旱臓I養(yǎng)價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其:主補中養(yǎng)神,益氣力。

  4、止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫(yī)認為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。

 
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