香蕉口感獨(dú)特、味道甜美，是非常受歡迎的水果，大家試過用香蕉來烹飪嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了好吃的香蕉做法，希望大家喜歡!

　　核桃香蕉蛋糕的做法

　　材料

　　面粉(無論高中低，all purpose)200g

　　蘇打粉baking powder 9g

　　鹽一小撮

　　黃油100g

　　糖140g

　　牛奶適量

　　核桃120g

　　三根熟透的香蕉

　　做法

　　1.先準(zhǔn)備香蕉，把三根熟透的香蕉放入碗里，并碾軋成泥。把100g的核桃切成小碎塊。另20g整核桃備用

　　2.混合面粉，蘇打粉，鹽。攪拌。

　　3.混合黃油和糖。(黃油需要極度軟化，但是沒有成液體)攪拌。

　　4.在步驟3中加入香蕉泥，分別加入2個(gè)雞蛋，攪拌。

　　5.在充分?jǐn)嚢璧牟襟E4中加入一勺的牛奶和100g的核桃。攪拌。加入步驟2.攪拌。

　　6.充分?jǐn)嚢韬?，加入面包盒中。稍微震?dòng)一下面包盒，讓里面的小氣泡飄出來。 之后，把剩下的整核桃均勻撒在面包表面。這樣，即能吃到烤核桃的香味，也警示了一些對核桃過敏的人，這個(gè)里面有核桃炸彈!!!哈哈 烤箱預(yù)熱180度，烤1小時(shí)。

　　牛油果香蕉奶昔的做法

　　材料

　　熟透的牛油果1個(gè)，熟透的香蕉1根，純牛奶150ml，酸奶100g

　　做法

　　1、把牛油果和香蕉分別剝皮，切小塊，放進(jìn)攪拌機(jī)里。

　　2、加入純牛奶和酸奶。

　　3、啟動(dòng)攪拌機(jī)，把所有食材攪碎混合均勻即可。

　　4、也可以加上藍(lán)莓一起打，會更加美味。

　　5、打出來有兩大半杯了。

　　酸奶香蕉棒冰的做法

　　材料

　　酸奶400ml，香蕉100g

　　做法

　　1、將香蕉切成小丁。將酸奶倒入棒冰模具中、加入適量的香蕉丁、用筷子攪拌幾下，蓋好蓋子;

　　2、送入冰箱速凍倉，冷凍幾個(gè)小時(shí)、棒冰完全凍硬就可以吃了。從冷凍室拿出來后，常溫放幾分鐘，就可以很方便地把棒冰拔出來了。

　　香蕉的食用禁忌

　　1、不要吃不熟的香蕉

　　無論是蔬菜還是水果，在食用的時(shí)候最好挑選已經(jīng)熟的，因?yàn)闆]有成熟的水果對人體還是會有一定的影響。所以人們在烤香蕉不要用不熟的香蕉，否則，皮的澀味會完全鉆進(jìn)香蕉果肉里，不僅澀口、口感差，而且可能會引起便秘。

　　2、香蕉不宜過量食用

　　在以上的內(nèi)容里就提醒過大家在食物的食用上不要超過一定的量，其實(shí)這是有道理的。所以，烤箱香蕉不宜過量食用。

　　香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的，但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害。

　　此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此，烤香蕉不宜過量食用。

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