制作香蕉牛奶的方法
胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松,往往會導致胃出血。而香蕉能防治胃潰瘍。你想知道好吃的香蕉牛奶是如何做的嗎?今天,學習啦小編為大家推薦制作香蕉牛奶的方法。
香蕉牛奶的食材準備
香蕉牛奶的具體做法步驟
1.料理機取出
2.牛奶倒入杯中
3.香蕉剝皮
4.剝好的香蕉丟進牛奶里
5.打碎,飛起的汁液里沒有大塊香蕉就ok了
6.倒入杯中就可以喝啦
7.冷藏半小時再喝更爽
香蕉的營養(yǎng)功效
1、預防高血壓
常吃香蕉可防止高血壓,因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
2、預防疲勞,延年益壽
香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),而且含鈉量低,不含膽固醇,食后既能供給人體各種營養(yǎng)素,又不會使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦,預防神經(jīng)疲勞,尤其適合于老年人食用。
3、防治胃潰瘍
據(jù)現(xiàn)代科學試驗結(jié)果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用,使胃壁得到保護,進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。另外,一些胃前不見古人疾病人需服用保泰松來治療胃潰瘍,但服用此藥后往往會誘發(fā)胃潰瘍出血。因此,在服藥后適量吃些香蕉,就可以起到保護胃的作用。這是因為香蕉中含有的一種化學物質(zhì)能刺激胃粘膜細胞生長繁殖,產(chǎn)生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度,使?jié)兠娌皇芪杆岬那治g。
4、預防便秘
香蕉所含的食物纖維,可刺激大腸的蠕動,使大便通暢,因此可防治習慣性便秘。
5、消炎
民間認為,將香蕉涂抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。
制作香蕉牛奶的方法
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