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好吃的枸杞湯要如何做

時(shí)間: 映芳735 分享

好吃的枸杞湯要如何做

  枸杞湯是一種中藥方劑,枸杞湯的食用方法也有很多種,不同的食用方法對身體的效果也有可能存在差異,所以要根據(jù)自身的實(shí)際情況服用。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下好吃的枸杞湯要如何做?

  好吃的枸杞湯做法1

  材料

  紅棗50g,蓮子30g,枸杞10g,白糖適量

  做法

  1、蓮子洗凈,去蓮心;紅棗洗凈,去核;枸杞洗凈。

  2、湯鍋中放入紅棗,蓮子,加適量清水,大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮25分鐘。

  3、放入枸杞,白糖,繼續(xù)煮20分鐘即可。

  好吃的枸杞湯做法2

  材料

  豬肝,瘦肉,枸杞葉,鹽,生粉,姜,雞精

  做法

  1.將豬肝和瘦肉切片、用姜絲、油、鹽、少量生粉先拌一下待用。

  2.燒開水、將腌過的豬肉豬肝入鍋。

  3.燒開后,下枸杞葉,用適量的鹽、雞精調(diào)味。

  4.鮮美一鍋湯,呵呵。

  好吃的枸杞湯做法3

  材料

  用料原材料:枸杞子10克,銀耳200克,清水500克。調(diào)味料:冰糖20克。

  做法

  1、將枸杞子洗凈,銀耳用溫水泡開撕瓣待用。

  2、取凈鍋上火,放入清水、銀耳、枸杞子、冰糖大火燒開轉(zhuǎn)小火燉30分鐘即成。

  功效

  枸杞子可治療血虛勞損、頭暈乏力以及由肝腎精血不足所致的眼目昏花、視物不清。

  銀耳營養(yǎng)極其豐富,富含大量的蛋白質(zhì)、糖類、氨基酸以及多種維生素和礦物質(zhì)等。

  愛心提示

  一般人群皆可食用。糖尿病患者不宜食用。

  好吃的枸杞湯做法4

  材料

  豆腐一塊,文蛤半斤,枸杞一小把,姜5片,蔥少許,麻油少許

  做法

  1.將文蛤洗凈,豆腐切塊,枸杞過水,姜切片,蔥切蔥花。

  2.鍋中倒水放姜片,見滾。

  3.放入豆腐見滾后再放入文蛤枸杞。

  4.大火見文蛤全開后,放鹽,味精,香油,關(guān)火。

  5.再撒入蔥花。

  小訣竅

  挑選文蛤要注意,文蛤一般會露出觸角,一碰會回縮,這樣的文蛤才可以食用。否則可能會含有沙子。

  好吃的枸杞湯做法5

  材料

  枸杞10克、桂圓肉10克、蓮子50克、黑棗20克、白果10克、雞腿肉5支 鹽少許、米酒適量

  做法

  1、枸杞、蓮子、黑棗、白果洗凈待用

  2、雞腿肉切塊,入水汆燙,去除血水后清洗干凈

  3、陶鍋中加入適量清水,放入雞腿肉,開大火煮沸,撇去浮沫

  4、放入黑棗、蓮子和白果,開中火煮約20分鐘

  5、最后放入桂圓肉、枸杞,煮約5分鐘加入調(diào)味料即可

  小訣竅

  雞腿是雞身上肉最嫩的地方,用它燉湯,肉嫩湯鮮,而且清淡少油,是許多藥膳食譜里常用的煲湯食材。

  棗較耐煮,可以稍微早點(diǎn)放入陶鍋中烹煮;枸杞則不行,久煮會使湯頭變酸。

 
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