皮膚松弛怎么辦是每天成千上萬女性搜索的問題。除了生理上的人體衰老，紫外線、彩妝殘留物、保養(yǎng)時過度拉扯等都會刺激肌膚，引發(fā)肌膚松弛。皮膚松弛就會看起來顯老，因此想要駐顏有術(shù)，首要任務(wù)就是緊致肌膚。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理皮膚松弛的預(yù)防方法的相關(guān)資料，供大家參考!

　　皮膚松弛的預(yù)防方法

　　保持皮膚清潔

　　面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發(fā)炎癥或者皮膚營養(yǎng)失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚松弛。日常應(yīng)注意每天徹底清潔皮膚，并使用材質(zhì)天然，柔和無刺激性保濕營養(yǎng)水，在保持清潔的同時為皮膚補(bǔ)水補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚活力，預(yù)防皮膚松弛。

　　保持飲食均衡

　　暴飲暴食會造成脾胃負(fù)擔(dān)過重，同時造成營養(yǎng)過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會造成皮膚營養(yǎng)過快流失而得不到有效補(bǔ)充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。因此有效的保持正常飲食營養(yǎng)也是預(yù)防皮膚松弛很重要的環(huán)節(jié)。

　　注意防曬

　　90%以上的皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補(bǔ)充天然維生素C對抗皮膚氧化松弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強(qiáng)皮膚的結(jié)構(gòu)支撐力，同時加強(qiáng)皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。

　　保持良好表情

　　偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運(yùn)動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。

　　適當(dāng)去角質(zhì)

　　過度去除皮膚的角質(zhì)會是皮膚變薄而失去有效的天然保護(hù)屏障，遭受不良環(huán)境的侵害，同時皮膚會變干變敏感，容易產(chǎn)生皮膚松弛。去角質(zhì)最好1個月輕微適度的做一次。

　　減少抽煙酗酒

　　煙酒中都含有大量刺激性的物質(zhì)，皮膚長久的因?yàn)檫@些物質(zhì)的刺激會使其失去活性變的松弛。

　　保證充足睡眠

　　睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負(fù)擔(dān)加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰(zhàn)也會使皮膚失去彈性而松弛。

　　緊致皮膚的秘訣

　　1.補(bǔ)充維生素c

　　在日常保養(yǎng)的過程中加入具有緊膚功效的保養(yǎng)品，可以大大提高肌膚的彈力、膠原纖維生產(chǎn)力，幫助肌膚緊實(shí)有彈性。維他命c(diǎn)它可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害，以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

　　2.做好防曬

　　90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光暴曬造成的。紫外線的光老化作用和人體內(nèi)多余的自由基的氧化作用，都會破壞健康的肌膚細(xì)胞，導(dǎo)致肌膚“未老先衰”，因此出門要做好防曬工作。

　　3.臉部按摩

　　將按摩霜放在手心溫?zé)嶂笠源蛉Φ姆绞骄鶆蛲磕ㄓ谀槻考∧w，四指并攏，用提拉方式輕柔按摩，從嘴角至耳根部位、從鼻翼兩旁至太陽穴部位，重復(fù)五次可有效提拉唇部肌肉。用兩手手背交替從下顎往鎖骨方向做提拉按摩，雙手食指和中指呈剪刀狀，從下巴中間開始，沿兩頰輪廓線往耳下輕輕提拉，重復(fù)五次即可有效解決眼角下顎和臉頰肌肉的松弛問題。

　　4.均衡飲食

　　多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝紅酒和茶，它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產(chǎn)生自由基，加速皮膚的下垂和老化。

　　5.醫(yī)學(xué)美容保養(yǎng)

　　電波拉皮，是利用人體細(xì)胞的自然電阻，是皮下溫度增高，促使膠原蛋白的結(jié)構(gòu)緊縮和持續(xù)增生。對皮膚松弛和淺表皺紋有很好的療效。

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