韭菜苔炒鵝肉簡單又好吃的做法
韭菜苔炒鵝肉的做法很簡單,尤其是加了韭菜苔以后香味更加的濃,而且味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜,暖胃的作用也更好一些。小編給大家精心推薦的韭菜苔炒鵝肉做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作韭菜苔炒鵝肉的食材
韭菜苔炒鵝肉簡單又好吃的步驟
1.準(zhǔn)備少許韭菜苔和鵝肉
2.將鵝肉切小塊
3.韭菜苔切段
4.熱鍋冷油,放入韭菜苔煸炒
5.然后加入鵝肉一起煸炒
6.接著加入適量水
7.加入適量鹽
8.收干汁入味即可
鵝肉的功效與作用
1、鵝肉能解五臟之熱,可治療和預(yù)防咳嗽病癥。尤其對(duì)治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫、肺氣腫、哮喘咳痰有很好的療效。
2、鵝肉能補(bǔ)虛益氣,主治中氣不足,消瘦乏力等癥。
3、鵝肉對(duì)于老年糖尿病患者還有控制病情發(fā)展和補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。
4、鵝肉的脂肪含量低,不飽和脂肪酸的含量高,特別是亞麻酸含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他肉類。而且鵝肉的脂肪熔點(diǎn)也很低,質(zhì)地柔軟,容易被人體消化吸收。
5、鵝肉含有豐富無機(jī)鹽和維生素,特別是維生素E。
6、鵝肉屬完全蛋白質(zhì),其中含有十多種氨基酸,是人體生長發(fā)育所必需的。
孕婦可不可以吃鵝肉
孕婦是可以吃鵝肉的,鵝肉含蛋白質(zhì),脂肪,維生素A、B族維生素,煙酸,糖。其中蛋白質(zhì)的含量很高,同時(shí)富含人體必需的多種氨基酸以及多種維生素、微量元素礦物質(zhì),并且脂肪含量很低。具有益氣補(bǔ)虛、和胃止渴、止咳化痰,解鉛毒等作用,對(duì)孕婦健康十分有利。
但鵝肉是“發(fā)物”,濕疹等溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)、皮膚瘡毒、瘙癢的孕婦絕對(duì)不可以吃,以免加重病情。
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