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香椿芽炒雞蛋好吃又好看的做法圖解

慧媛 時間:

  香椿芽炒雞蛋是春季里一道很家常的菜,也是小編最喜歡吃的一道菜,做出來的成品很好看,吃起來也很清新的,而且是咸鮮口味很下飯。以下是小編推薦的香椿芽炒雞蛋做法,歡迎閱讀!

  制作香椿芽炒雞蛋的食材

  香椿芽炒雞蛋好吃又好看的步驟

  1.先把香椿芽摘洗干凈。

  2.切成碎末。

  3.把雞蛋磕到碗里。

  4.放入鹽攪拌均勻。

  5.鍋里放油,倒入雞蛋液快速翻炒。

  6.炒到蛋液成形即可。

  7.盛入盤中,即可享用。

  香椿的適用人群

  一般人群均可食用。

  1.輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥;

  2. 香椿為發(fā)物,多食易誘使痼疾復發(fā),故慢性疾病患者應少食或不食。

  香椿的食用禁忌

  1、香椿和牛奶同食會出現(xiàn)腹脹,與菜花華同食會影響鈣的吸收,與黃瓜同食會影響維生素C的吸收,與含鉀較高的食物同食可能出現(xiàn)腹瀉甚至腸胃痙攣,與動物肝臟或維生素K同食都會影響營養(yǎng)物質的吸收,這些食物都是不可以與香椿一起食用的。

  2、香椿為發(fā)物,多食易誘使痼疾復發(fā),故慢性疾病患者應少食或不食。

  3、野菜會引起日光性植物皮炎,食用后應避免陽光的照射,食用薺菜、馬蘭、香椿等野菜過敏因人而異,過敏性體質或抵抗力較差的人群應盡量避免食用,如果出現(xiàn)異常要立即就醫(yī),以免拖延病情。

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