紅棗核桃玉米包好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法
紅棗核桃玉米包做出來的成品也很好看,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,關(guān)鍵是里面的核桃和紅棗都是很滋補(bǔ)的食物,這款包子可以做早餐,孩子也是可以吃的。想要了解更多紅棗核桃玉米包的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作紅棗核桃玉米包的食材
好吃的紅棗核桃玉米包步驟
1.玉米面和面粉備好
2.發(fā)酵粉用溫水化開
3.把粉類和成光滑的面團(tuán),蓋個(gè)蓋,靜置發(fā)酵
4.泡好的紅棗去核后放在料理機(jī)打碎,這個(gè)是打餡用的,所以打不了太細(xì)的
5.核桃備好
6.放微波爐叮一分鐘后切碎
7.跟紅棗一起拌勻
8.面團(tuán)發(fā)到兩倍大的時(shí)候
9.揉勻,和成柱形
10.切成劑子
11.搟上皮包好餡
12.收口和成小包子,靜置十分鐘,放開水鍋上大火蒸十二分鐘即可
紅棗的藥用作用
1.癔病性精神恍惚,哭笑無常,心煩失眠,情緒波動(dòng)較大者,用大棗15枚,浮小麥50克,甘草10克,有益氣養(yǎng)心,安神定志的功效。
服用方法:將以上3味藥洗凈,煎煮1小時(shí),去甘草后食用。
2.中老年人脾胃虛弱,有食欲不振,消化不良,體倦乏力,大便溏泄等癥狀者,用大棗10枚,山藥10克,蓮子10克,大米100克,有益氣健脾,補(bǔ)虛健身的功效。
服用方法:將大棗、山藥及蓮子洗凈與大米同煮為粥,早晚食用。
3.肝炎及肺結(jié)核病后恢復(fù)期,身體虛弱,疲乏無力,用大棗肉500克,白糖適量,有益氣補(bǔ)虛的功效。
服用方法:將大棗洗凈去核,用水煮爛成膏狀,用容器貯存,早中晚各服用1湯匙。
4.過敏性疾病(如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹等)的輔助治療,每日服用鮮棗50~100克或大棗20~50枚,有補(bǔ)氣健身,抗過敏的功效。
服用方法:將棗洗凈后不拘時(shí)服用,至過敏癥狀消失為止。
5.慢性疾病或大病后身體虛弱,大棗30克,花生30克,羊肉100克,調(diào)料少許,有益氣補(bǔ)虛,健脾養(yǎng)血的功效。
服用方法:將羊肉洗凈切為小塊,放入花生大棗及調(diào)料,加水適量,用文火燉煮2小時(shí),食肉喝湯。
6.神經(jīng)衰弱患者,有失眠多夢(mèng),心悸健忘,疲倦無力,精神萎糜者,用大棗20枚,龍眼肉10克,蓮子50克,白糖少許,有健脾養(yǎng)血,益心安神的功效。
服用方法:將大棗、龍眼肉及蓮子洗凈后加水適量,煮爛熟后加白糖調(diào)味,早晚食用。
7.高血壓、高血脂及冠心病患者的輔助治療,用芹菜200克,大棗30枚,有健脾養(yǎng)心,降壓降脂的功效。
服用方法:將芹菜與大棗洗凈,加水適量,煎煮30分鐘,食芹菜及棗喝湯。
8.中老年人肺腎虛損,有疲倦乏力,咳嗽氣喘,食欲不振,腰膝酸軟等癥狀者,用大棗20枚,杏仁10克,白果仁10克,核桃仁10克,雞肉200克,調(diào)料少許,有補(bǔ)肺腎,止咳喘,益精血的功效。
服用方法:將雞肉洗凈切小塊,與諸藥用文火燉煮1小時(shí),分早中晚食用雞肉、諸仁及大棗,喝湯。
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