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椒鹽玉米簡單又營養(yǎng)做法圖解

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  椒鹽玉米制作的步驟很簡單,而且它有豐富的谷氨酸能促進(jìn)大腦發(fā)育,是兒童最好的益智食物,加上有椒鹽的加入很多人還是很喜歡吃的。小編給大家精心推薦的椒鹽玉米做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作椒鹽玉米的食材

  椒鹽玉米簡單又營養(yǎng)的步驟

  1.食材:新鮮水果玉米、豬瘦肉、新鮮豌豆輔料:植物油 、鹽、淀粉、香油、味極鮮、自制椒鹽、雞精、姜

  2.把新鮮玉米剝成一粒粒的

  3.豌豆也剝一粒粒的,洗凈,姜洗凈切末

  4.豬瘦肉切小丁

  5.用淀粉、味極鮮、抓均勻,再用香油拌均勻腌制入味

  6.熱鍋涼油加豬肉丁翻炒變色撈起

  7.熱鍋涼油加姜末

  8.加豌豆

  9.玉米一起翻炒

  10.加鹽

  11.加味極鮮翻炒幾分鐘入味

  12.加豬肉丁翻炒均勻

  13.加雞精

  14.加自制椒鹽

  15.翻炒均勻即可

  玉米怎么放冰箱保存

  保存新鮮玉米

  剝?nèi)ビ衩淄鈱拥暮衿?,?層玉米的內(nèi)皮,不必?fù)袢ビ衩醉?,更不必清洗,放入保鮮袋或塑料袋中,封好口,放入冰箱的冷凍室里保存。儲存期很長,至少在下一個玉米上市季節(jié)之前,能保證你隨時可以吃到鮮嫩的玉米。

  食用前,把玉米從冰箱里拿出,用清水沖洗干凈后,放入鍋中,倒入清水,大火煮開后,繼續(xù)煮8分鐘即可。不用提前解凍,更不要水開后再放入冷凍的玉米煮。

  煮玉米,無論是新鮮的玉米,還是冷凍保存后的玉米,在煮的時候,都不要剝?nèi)ニ械挠衩灼?,留幾層?nèi)皮和須子,煮出來的味道才香。煮玉米要冷水下鍋,煮的時候,放一點點鹽,可以使玉米的口感更甜香。

  保存玉米粒

  直接把生玉米粒剝下來玉米粒放進(jìn)冰箱的冷凍室。等到想吃的時候隨時我家人都喜歡吃玉米,特別是我家寶寶最喜歡吃。我就經(jīng)常買點玉米凍到冰箱里,吃的時候拿出來洗洗直接煮就行了。如果家里有寶寶,還可以買點玉米粒凍冰箱里,可以煮稀飯、做玉米餅。

  玉米能不能生吃

  玉米部分品種是可以生吃的,像其中的一種甜玉米。

  玉米中的一種超甜玉米,在青棒階段皮薄、汁多、質(zhì)脆而甜,沒有一般玉米的生味,除了含豐富的維生素、礦物質(zhì)及游離氨基酸等營養(yǎng)成分,這種甜玉米還具有皮薄、汁多、含糖量高等特點,是可以直接生吃的,而且因為生吃熟吃都特別甜、特別脆,象水果一樣,也被稱為“水果玉米”。

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椒鹽玉米簡單又營養(yǎng)做法圖解

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