每位準(zhǔn)媽媽都希望能夠生出一個健康的寶寶，那么應(yīng)該掌握什么知識呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你懷孕如何生健康寶寶。

　　懷孕媽媽生健康寶寶常識

　　1、停服避孕藥后不宜立即懷孕

　　新婚后的夫婦特別注意選擇最佳受孕時機。在此期間，有的女性喜歡服用一些避孕藥品，但應(yīng)該知道的是，當(dāng)您停服避孕藥準(zhǔn)備生育時，不宜立即懷孕。因為，不論長、短期避孕藥，其作用原理就是打亂排卵或受精的機會，從而達(dá)到避孕目的。我們常用的避孕藥都含有甲地孕酮、炔雌醇一類物質(zhì)，這類藥物服用之后，都會對生殖產(chǎn)生一定的影響。一般停服藥物半年后，身體可恢復(fù)到用藥前的狀態(tài)，不影響生育。在停服避孕藥期間，女方可采用放置避孕環(huán)、陰道隔膜，或男方用避孕套。這樣做對身體和胎兒發(fā)育都有益。

　　2、婚后第一胎不宜做人流

　　有的人思想準(zhǔn)備不夠充分，或者因某種原因，婚后第一胎就想做人工流產(chǎn)。這樣做對自己身體和再次懷孕均不利。我們知道，懷孕是人生中一件大事，切不可輕率處理。女性懷孕后做人流時，無論是采用吸引或是鉗刮等方法，均會給子宮一個不小的破壞，對將來的性生活和受孕可能帶來或多或少的不良后果。因此，想要孩子的婦女，首先要做好計劃和思想準(zhǔn)備，一旦自己懷了孕，就要順利地度過孕期的各個階段。不要輕率地做人流，要注意保持子宮的結(jié)構(gòu)完好，有意識地避免有害的內(nèi)外刺激，以利孕婦和胎兒健康。

　　3、懷孕后不宜吃過酸性食物

　　有人說：“酸小子，辣閨女。”這話本來不科學(xué)，可有的女人偏偏信奉這句民諺，盲目吃酸性水果，服酸性藥物，喝酸性飲料。筆者見一位大齡女性，聽人說吃酸的能生男孩，每天吃半斤左右的醋，后來檢查胎兒時，發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育異常。

　　人體的健康狀況與體液的PH值(即酸堿度)有密切關(guān)系，而體液的PH值高低又和進(jìn)入體內(nèi)的食物、藥物相關(guān)。酸性食物吃得太多，可使體內(nèi)的PH值降低。體液偏酸易使人疲乏無力，也容易患其他疾病。如果懷孕之后，進(jìn)食大量的酸性食物，不僅會使孕婦疲乏無力，還可能導(dǎo)致胎兒體弱和畸形。因此，懷孕之后，不要吃過多酸性食物，如山楂、酸性飲料等。更不能過多服酸性藥物，如維生素C等。以免破壞體內(nèi)的酸堿平衡，影響身體和胎兒健康。

　　孕婦生健康寶寶禁忌

　　一、不要在疲勞的時候懷孕。

　　很多人都喜歡在“洞房花燭夜”的時候孕育寶寶，民間也覺得就應(yīng)該在新婚之夜孕育寶寶，因為新婚之夜是大吉大利的時候。但是按照科學(xué)觀點不能在疲勞的時候受孕，這樣不利于生一個健康的寶寶。而在新婚期間，夫妻倆都在為自己的婚禮操心著，勞累著，而新婚之夜又是各種應(yīng)酬喝酒，不僅消耗了大量的體力，加上喝酒嚴(yán)重影響到精子和卵子的質(zhì)量，所以在這個疲勞的時期受孕會對胎寶寶造成一定的影響。所以新婚后最好休息一段時間進(jìn)行身體的調(diào)節(jié)后在受孕比較好。

　　新婚蜜月也不適合受孕。因為蜜月旅行中，小夫妻兩個的生活起居沒有規(guī)律，而且也是處于一種陌生環(huán)境，大腦過于興奮，對精子和卵子的質(zhì)量影響也比較大。

　　二、不要在生病的時候受孕。

　　在人們的生活中難免會有生病的時候，而生病時人們使用的一些藥物很有可能會引起不孕不育，比如改善睡眠的安眠藥或者是治療呼吸道疾病的藥物，這些都會影響到受孕的質(zhì)量，而且生病時人們本身的子宮環(huán)境就不是很好。所以如果夫妻雙方有人患病的要等停藥一段時間后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定是否可以受孕了。

　　當(dāng)人們患病的時候除了身體狀況不適合受孕外，心理狀態(tài)也不好，如果心理狀態(tài)不好這樣也是會影響到寶寶的健康的。所以孕媽媽在備孕的時候要注意將自己的身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，在考慮備孕。

　　三、盡量不要高齡受孕。

　　很多女性朋友為了事業(yè)選擇延遲生育，但是年齡越大，生育的能力就會下降。一般最好的的生育年齡是二十五歲左右，超過三十就算是高齡懷孕了。高齡女性的卵子質(zhì)量會下降，子宮的收縮力和骨盆的張力都會下降。

　　四、不要在早產(chǎn)或者流產(chǎn)后馬上受孕。

　　如果女性朋友有發(fā)生過早產(chǎn)或者流產(chǎn)的，那么肌體的一些器官會受到傷害，特別是子宮等生育器官還不能很好的恢復(fù)，特別是流產(chǎn)的女性朋友如果馬上懷孕那么就很有可能再次流產(chǎn)。所以有早產(chǎn)或者流產(chǎn)的至少要再過個半年或者一年才可以再次受孕，否則對胎寶寶的健康很不利。
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