什么是全腦快速閱讀的基本理論
速讀是在其快速閱讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進(jìn)行的，快速閱讀是高效地獲得知識(shí)信息的一種閱讀方法，下面是小編給大家整理的什么是全腦快速閱讀的基本理論_全腦快速閱讀的基本理論介紹，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
全腦快速閱讀的基本理論依據(jù)
在閱讀過程中，有兩種感知方式:
其一是合成式感知，即一次注視只感知一個(gè)字或一個(gè)詞，一字一頓或一詞一頓地來閱讀，然后再把它們合起來理解其中的意義。這就是現(xiàn)在絕大多數(shù)人都在運(yùn)用的精讀的感知方式，閱讀學(xué)把它稱為點(diǎn)式閱讀法。
點(diǎn)式閱讀法是將閱讀單位放在字或詞上的閱讀法，也就是要逐字、逐詞地來讀。閱讀時(shí)的著眼點(diǎn)不在句、段、篇以及它們之間的聯(lián)系上，而是停留在一個(gè)個(gè)或某些個(gè)字、詞的形狀、讀音和意義上。它的優(yōu)點(diǎn)是閱讀得仔細(xì)，分析得精確，所以閱讀的理解效果比較扎實(shí)牢靠。由于這個(gè)優(yōu)點(diǎn)，點(diǎn)式閱讀是學(xué)習(xí)閱讀的基礎(chǔ)，也是所有快速閱讀法必須賴以建立的基礎(chǔ)。
點(diǎn)式閱讀由于閱讀單位小，注視時(shí)間長，目光移動(dòng)的次數(shù)多，所以閱讀速度很慢。而它的缺點(diǎn)除了注視次數(shù)多，花費(fèi)時(shí)間長之外，還有兩點(diǎn)更為嚴(yán)重的后果：一是在絕大多數(shù)情況下，不論字和詞都不能表示完整的意義，影響理解;二是它接收信息過于零散細(xì)碎，與大腦思維活動(dòng)的頻率和節(jié)奏差距過大，不僅影響記憶，而且使注意力容易渙散，難于保持集中、穩(wěn)定和持久的良好狀態(tài)。
其二是整體式感知，即一次注視一個(gè)短語、一個(gè)短句或一行文字，將其作為一個(gè)單位來整體性地進(jìn)行理解和記憶。
線式閱讀就是運(yùn)用整體感知的一種初步的低層次的快速閱讀法。這種方法減少了注視的次數(shù)，加快了理解，還使視覺接收信息的頻率和節(jié)奏，與大腦思維活動(dòng)的頻率和節(jié)奏趨于協(xié)調(diào)，步調(diào)接近一致，不僅記憶效果得到增強(qiáng)，而且能夠促進(jìn)注意力的集中、穩(wěn)定和持久的良好狀態(tài)得以延續(xù)。所以，線式閱讀法與點(diǎn)式閱讀法相比較，不僅閱讀速度能成番論倍地大幅度提高，而且理解和記憶的效果也會(huì)令人難以置信地提升。
線式閱讀，就是看書時(shí)的視野由精讀的以字為單位的一個(gè)一個(gè)的點(diǎn)，變成幾個(gè)字連接起來的一條線，最終達(dá)到一目一行的閱讀方法。也就是說，線式閱讀是看書時(shí)以一句話或者一串文字來作為閱讀單位的閱讀方式。
有人曾對(duì)點(diǎn)式閱讀、線式閱讀兩種方式的閱讀速度和理解記憶效果，做過比較試驗(yàn)。我們也不妨來試一試。
分別閱讀下面的兩組材料，閱讀之前先看一下表，讀完后再看一下表，并記下所用時(shí)間，讀完一組后盡量默寫下來，然后對(duì)照原文進(jìn)行核對(duì)，看看默寫的正確率是多少。
A：乙、七、丁、乃、習(xí)、之、千、丈、子、
入、義、么、飛、也、川、久、丸、上、
萬、三、了、下、久、及、天、口、不、長
B：千顆明珠一甕收，君王到此也低頭。
五岳抱住擎天柱，吸盡黃河水倒流。
試驗(yàn)的結(jié)果非常明顯，雖然兩組材料分別都是28個(gè)字，但是，讀完A組的時(shí)間最少需要15秒鐘，而讀完B組的時(shí)間大約只需3秒～5秒。兩組材料分別默寫的結(jié)果，差距將會(huì)更大。
產(chǎn)生差距的原因就在于：A組材料雖然每個(gè)字都筆劃很少，結(jié)構(gòu)也都不復(fù)雜，但由于它們只是毫無意義的雜亂無章的組合，必須一個(gè)字一個(gè)字地讀和記，所以只能運(yùn)用點(diǎn)式閱讀;而B組材料雖然大多數(shù)字的筆劃比較多，結(jié)構(gòu)也相對(duì)復(fù)雜，但由于它們是有意義的、有規(guī)律的組合，所以便于進(jìn)行整體性的感知、理解和記憶，因此不僅能讀得快，而且理解和記憶的效果也很好。
這項(xiàng)試驗(yàn)證明，擴(kuò)大視覺感知的范圍，養(yǎng)成整體性地感知、理解和記憶的良好習(xí)慣——掌握線式閱讀法，對(duì)提高閱讀速度和理解、記憶水平，是相當(dāng)有效的方法。
線式閱讀是整體式感知的初級(jí)形式，而它的高級(jí)形式則是面式閱讀，即一目兩行、三行、五行、十行、半頁乃至整頁地快速閱讀。
面式閱讀是指閱讀時(shí)把兩行以上的、整段的或者整頁的文字作為每次眼停時(shí)的注釋單位。這種閱讀方法閱讀時(shí)，每次眼停時(shí)的視野較寬，感知的字?jǐn)?shù)多，一眼就能看清一句、數(shù)句、一段、數(shù)段乃至整頁的文字，所以眼停的次數(shù)就少，閱讀速度自然非?？?。古人所說的“一目十行”，實(shí)際上就是在形容面式閱讀法當(dāng)中比較熟練的狀態(tài)。
運(yùn)用面式閱讀法，首先要注意盡可能有效地利用視覺的感知范圍，擴(kuò)大眼睛的視讀廣度，即增加眼睛在固定注視狀態(tài)時(shí)接收文字的數(shù)量。
當(dāng)運(yùn)用面式閱讀法時(shí)，還應(yīng)注意目光運(yùn)動(dòng)的路線。以整頁為單位進(jìn)行閱讀時(shí)，眼球應(yīng)注視書頁的中心，余光要遍及整個(gè)書頁的文字;以段為單位進(jìn)行閱讀時(shí)，目光應(yīng)沿著書頁的中心線由上往下垂直移動(dòng)。這樣，可以把書頁中心兩側(cè)的文字置于整個(gè)視力范圍之內(nèi)，擴(kuò)大視讀廣度的有效地圍，還可以避免目光的左右往返掃視，縮短目光運(yùn)動(dòng)的路線，從而保證快速閱讀順利進(jìn)行。
在運(yùn)用面式閱讀法的時(shí)候，每次眼停接收的文字信息多，但不是不加選擇地兼收并蓄。要知道面式閱讀法同其它快讀法一樣都以獲取有用的信息為目的，理解的重點(diǎn)應(yīng)該是文章的精華部分。因此，面式閱讀法應(yīng)與鑒別閱讀法結(jié)合運(yùn)用，在閱讀中積極思維，利用有關(guān)的句群知識(shí)、段落知識(shí)、文體知識(shí)，以關(guān)鍵詞語為線索，進(jìn)行聯(lián)想、猜測和推斷，敏捷地作出反應(yīng)，才能很快地掌握文章的主要內(nèi)容，取得理想的閱讀效果。
線式閱讀法和面式閱讀法都需要經(jīng)過科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練才能掌握。至于要經(jīng)過多長時(shí)間的訓(xùn)練才能熟練地運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作之中，則由于每個(gè)人的具體情況(如生理?xiàng)l件、心理素質(zhì)、文化程度、知識(shí)結(jié)構(gòu)、生活閱歷、興趣愛好和運(yùn)用精讀時(shí)的閱讀習(xí)慣、閱讀速度等等)的不同，以及在學(xué)習(xí)本法過程中所投入的時(shí)間、精力和所持態(tài)度的不同，而必然會(huì)有一定的差別。但是，堅(jiān)定的信心、頑強(qiáng)的毅力、科學(xué)的方法和連續(xù)不間斷的訓(xùn)練始終應(yīng)該是起主導(dǎo)作用的因素。
全腦速讀所具備的心態(tài)
堅(jiān)定清醒的信心——“我一定能夠?qū)W會(huì)”是掌握速讀技能的前提。
“信心”。學(xué)習(xí)任何專業(yè)都需具有一個(gè)必勝信心，想要掌握快速閱讀的技能也是如此。熟悉快速閱讀的人都知道：速讀原理其實(shí)很簡單，就是那么幾個(gè)并且容易學(xué)會(huì);但要真正掌握速讀能力卻不是那么容易的。一般而言，要掌握該項(xiàng)技能和速讀習(xí)慣，除了少數(shù)有天分的人除外，大多數(shù)人必須付出努力和心血才行。
那些沒有學(xué)習(xí)信心的學(xué)員，經(jīng)常會(huì)抱持著懷疑的態(tài)度來參加訓(xùn)練，這樣一來，他的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的速度與成效就會(huì)大打折扣。精英特速讀強(qiáng)調(diào)：如果有心學(xué)好速讀，那就一定得培養(yǎng)以及建立起自己必勝的信心。試想，一個(gè)學(xué)員在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)，總是感覺自己可能學(xué)不好，記不住，對(duì)自己沒有信心的話，那他的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果就會(huì)大受影響，嚴(yán)重的甚至學(xué)不好;反之，如果一個(gè)學(xué)員基礎(chǔ)不太好，但本人自信心十分強(qiáng)烈和堅(jiān)定的話，在訓(xùn)練中遇到困難和問題時(shí)，他就會(huì)在自己信心之驅(qū)使下，想方設(shè)法地解決學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中的困難和問題，在不斷在克服困難中取得進(jìn)步。
持續(xù)執(zhí)著的“恒心”——“不達(dá)目的不罷休”是掌握速讀技能的階梯。
學(xué)會(huì)快速閱讀是一個(gè)過程，學(xué)習(xí)速讀方法是在短期內(nèi)可以掌握的，幾十個(gè)小時(shí)取得閱讀速度迅速提高也是可以做到的，問題是：若要讓快速閱讀技能真正成為我們新的閱讀習(xí)慣和下意識(shí)的行為的話，不堅(jiān)持長期的訓(xùn)練卻是不行的。
在速讀記憶訓(xùn)練的過程中，由于其他性訓(xùn)練科目相對(duì)枯燥和乏味，如精英特速讀中為解決學(xué)員閱讀視幅窄的問題進(jìn)行的“箭頭視幅擴(kuò)展訓(xùn)練”、“字符擴(kuò)展訓(xùn)練”和“文字?jǐn)U展訓(xùn)練”和“焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練”，不少時(shí)間都是相對(duì)枯燥，而半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)、一天、兩天、三天甚至十天半月都要堅(jiān)持訓(xùn)練這樣的科目，有的學(xué)員難免就會(huì)產(chǎn)生急躁心理和情緒，加上有的學(xué)員在訓(xùn)練過程中感覺到自己雖然閱讀速讀快起來了，但理解和記憶能力仍然還未得到提高，訓(xùn)練積極性和耐心方面就會(huì)受到影響。
往往注意力就不容易集中，訓(xùn)練效果就不穩(wěn)定。這就需要持之以恒意志來堅(jiān)持訓(xùn)練下去才會(huì)成為達(dá)到最終的目標(biāo)。說到恒心，就得提到習(xí)慣的養(yǎng)成。要任何一種技能，持續(xù)的學(xué)習(xí)恒心，是很重要的一種心態(tài)，這就和學(xué)會(huì)球類運(yùn)動(dòng)一般，想要學(xué)好任何的球類運(yùn)動(dòng)，不斷的重復(fù)一些基本動(dòng)作，一直到完全熟練后，您就能夠體驗(yàn)并享受它給你帶來刺激和樂趣。
清醒自如的“平常心”——“平靜而放松的訓(xùn)練”是掌握速讀技能關(guān)鍵。
平常心是指學(xué)員在訓(xùn)練中對(duì)速讀有著正確而清醒地認(rèn)識(shí)，保證讓自己訓(xùn)練心態(tài)處于一種平穩(wěn)和放松狀態(tài)，能讓速讀訓(xùn)練效果最大化。當(dāng)我們遇到與原來的閱讀習(xí)慣完全不同的一種全新閱讀訓(xùn)練時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生一些“閱讀速度”的不習(xí)慣;“閃讀形式”的不適應(yīng);“感知方式”的不理解等等問題，由于這些問題一時(shí)解決不了或訓(xùn)練太順利了，就可能導(dǎo)致產(chǎn)生一系列想法，如“畏難情緒”、“急躁情緒”和“冒進(jìn)情緒”，這些情緒的存在或多或少會(huì)影響速讀記憶的訓(xùn)練效果，有時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生負(fù)面的大的影響。
在學(xué)習(xí)速讀的過程中，發(fā)現(xiàn)自己跟視讀跟不上，大腦反映不過來等情況時(shí)，要認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)正常的訓(xùn)練反映和過程;發(fā)現(xiàn)進(jìn)步和提高不如預(yù)期時(shí)，要正確認(rèn)識(shí)到快速閱讀的培養(yǎng)不可能一天就學(xué)會(huì)和掌握，必須有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。急于求成的心理狀態(tài)，不僅影響閱讀時(shí)的心境，也使得視覺器官和大腦都不能集中于閱讀過程本身，閱讀的效果反而不會(huì)好。
保持平常心，在日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，要有意識(shí)地按照快速閱讀的要求進(jìn)行大量的訓(xùn)練，制定出計(jì)劃和嚴(yán)格的要求，一步一個(gè)腳印地進(jìn)行。只要在“信心”的引導(dǎo)下，“恒心”的堅(jiān)持下，平靜而放松的持續(xù)訓(xùn)練，成為速讀高手水到渠成。
速讀記憶訓(xùn)練要點(diǎn)
有效的速讀記憶訓(xùn)練，是要借助較好的訓(xùn)練手段，目前國內(nèi)主要的訓(xùn)練手段有兩種，書面的文字材料訓(xùn)練和軟件訓(xùn)練。書面的文字材料訓(xùn)練，可控性較差，而且訓(xùn)練非常的有限，反復(fù)訓(xùn)練性差。軟件訓(xùn)練，由軟件來控制閱讀的速讀，可控性較好，可以反復(fù)訓(xùn)練。
目前國內(nèi)速讀記憶的訓(xùn)練軟件不多，效果最好的是精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件，供訓(xùn)練的課件內(nèi)容多，含有速讀和記憶兩部分訓(xùn)練，一般速讀訓(xùn)記憶訓(xùn)練是通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行的，要點(diǎn)如下：
擴(kuò)展視幅訓(xùn)練
通過訓(xùn)練來逐漸擴(kuò)大視幅范圍，目的是擴(kuò)大眼睛一目所能吸收的信息量。訓(xùn)練時(shí)按照訓(xùn)練軟件上的要求來完成每項(xiàng)訓(xùn)練。平時(shí)做閱讀的時(shí)候，一次看二、三個(gè)字，現(xiàn)在每次看五、六個(gè)字，七、八個(gè)字，以至一句、多句，閱讀速度很快就提高了。
文字訓(xùn)練的要點(diǎn)和軟件訓(xùn)練的原理是一樣的，要想提高速讀速度，首先都要擴(kuò)大視幅廣度才行?？煽匦圆畹?，可以試著半句半句的看，再一句一句的看，逐漸提高速度，也有很好的效果。
焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練
對(duì)于這種訓(xùn)練，文字材料的訓(xùn)練是不容易做到，一般是通過軟件來完成的。這里說的焦點(diǎn)不是一個(gè)點(diǎn)，而是眼睛一目所能看到的范圍。這個(gè)焦點(diǎn)的大小，移動(dòng)的規(guī)律性，移動(dòng)的速讀會(huì)影響閱讀的速度。
訓(xùn)練時(shí)，在擴(kuò)大的視幅基礎(chǔ)上，眼睛隨著軟件規(guī)律性地、一段一段文字地、有節(jié)奏地移動(dòng)，移動(dòng)的速度是由軟件控制的，一般和眼睛閱讀時(shí)的閃動(dòng)速度一致，不需要理解文字的含義，只要能看清楚文字就可以了，使眼睛適應(yīng)塊狀的文字閱讀，形成良好的、科學(xué)的眼停眼動(dòng)習(xí)慣。
文章的實(shí)際閱讀訓(xùn)練
綜合運(yùn)用視幅擴(kuò)展和焦點(diǎn)移動(dòng)的方法，同時(shí)要用眼腦直映的原理，一般是用軟件來訓(xùn)練的。訓(xùn)練時(shí)，用較大的視幅寬度，以快狀的文字段來閱讀，同時(shí)要理解記憶文章、段落的重要信息和表達(dá)的含義。閱讀時(shí)要把眼睛捕獲的信息直接反映到大腦進(jìn)行理解記憶，運(yùn)用奇像記憶、思維導(dǎo)圖或者其他記憶方法處理信息，達(dá)到眼看腦記，開始訓(xùn)練時(shí)不要速度太快，會(huì)不適應(yīng)的，從400-500字/分鐘的速度練起，逐漸地提高速讀。
一般通過軟件的訓(xùn)練，可以將日常的閱讀速度達(dá)到2000字/分鐘以上(常人一般的閱讀速度只是200-300字/分鐘)。
記憶訓(xùn)練
精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件中有4種記憶的練習(xí)：基礎(chǔ)訓(xùn)練、編碼定位、撲克牌和思維導(dǎo)圖法，通過典型的訓(xùn)練可以學(xué)會(huì)這些方法，值得一提的是，速讀訓(xùn)練中含有一定的記憶訓(xùn)練，眼腦直映實(shí)際上也是一種快速閱讀時(shí)的記憶方法，在閱讀時(shí)還可以運(yùn)用一些其他的記憶方法，如奇像記憶法、編碼記憶、思維導(dǎo)圖法，諧音記憶法等等。
編碼記憶是把為要記憶的數(shù)字，創(chuàng)建一套屬于自己的編碼系統(tǒng);奇像記憶法是把要記憶的內(nèi)容用奇特的形象按一定的順序連起來記憶，也是一些其他記憶法的基礎(chǔ);思維導(dǎo)圖法，是一種運(yùn)用非常廣泛的思維方式，尤其記憶比較復(fù)雜的系統(tǒng)的內(nèi)容，非常有效。
思維導(dǎo)圖是運(yùn)用大腦思維的樹狀結(jié)構(gòu)，把需要記憶的內(nèi)容用樹狀結(jié)構(gòu)總結(jié)出來進(jìn)行記憶，這兩種記憶方法都用到了形象記憶，對(duì)開發(fā)右腦的的功能很有幫助。也可以通過其他記憶方面的資料，學(xué)習(xí)記憶的方法，做相應(yīng)的記憶訓(xùn)練，再把這些方法運(yùn)用到閱讀中去。
記憶力通過訓(xùn)練是可以提高的，平常背書，記單詞，也是一種記憶的訓(xùn)練，有意識(shí)的記憶一些內(nèi)容，有助于加強(qiáng)我們的記憶能力。大腦是你越運(yùn)用它，就越擁有它，做哪方面的訓(xùn)練，就擁有哪方面的能力，大腦中的知識(shí)和能力是你自己的，別人拿不走的。
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