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紅蘿卜平菇瘦肉湯好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  紅蘿卜平菇瘦肉湯很適合秋季的時(shí)候喝。而且好吃還很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,平菇、紅蘿卜,還有點(diǎn)瘦肉,就盡量清滾一鍋鮮甜美味的湯水,喝起來(lái)甜甜的。以下是小編推薦的紅蘿卜平菇瘦肉湯做法,歡迎閱讀!

  制作紅蘿卜平菇瘦肉湯的食材

  紅蘿卜平菇瘦肉湯好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

  1.盡用家里材料

  2.紅蘿卜切快

  3.豬肉加進(jìn)適量的鹽、姜、淀粉、雞粉、醬油攪拌均勻

  4.平菇用清水洗干凈

  5.加進(jìn)適量的清水

  6.開(kāi)火煲20分鐘

  7.加進(jìn)平菇,再蓋好蓋了煲7分鐘

  8.再倒進(jìn)瘦肉

  9.蓋好蓋,煲5分鐘

  臺(tái)灣平菇的食用方法

  炒臺(tái)灣平菇的做法

  材料:臺(tái)灣平菇150g、瘦肉80g、西蘭花100g、適量油、適量生抽、適量生粉、適量蠔油。

  做法:

  臺(tái)灣平菇、瘦肉均切片,西蘭花撕小朵。瘦肉用生抽,生粉,拌勻。西蘭花放開(kāi)水鍋里燙過(guò),撈起。熱油鍋放調(diào)味的肉片翻炒變色。放姜片,臺(tái)灣平菇片翻炒。調(diào)入適量的蠔油。加適量水燜煮幾分鐘。拌入灼過(guò)的西蘭花翻炒均勻即可起鍋。

  臺(tái)灣平菇瘦肉煲湯的做法

  材料:臺(tái)灣平菇干2兩、瘦肉1斤、紅棗10顆。

  做法:

  湯鍋洗凈,放入約2升水,豬肉洗凈,整塊放入;紅棗洗凈去核,臺(tái)灣平菇洗凈后拿冷水浸泡待變軟撕成稍大片。將所有材料都放入鍋內(nèi)以后,大火煮。煮沸后先漂去面上的泡沫,然后改中小火煲1個(gè)半小時(shí)。

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紅蘿卜平菇瘦肉湯好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

紅蘿卜平菇瘦肉湯很適合秋季的時(shí)候喝。而且好吃還很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,平菇、紅蘿卜,還有點(diǎn)瘦肉,就盡量清滾一鍋鮮甜美味的湯水,喝起來(lái)甜甜的。以下是小編推薦的紅蘿卜平菇瘦肉湯做法,歡迎閱讀! 制作紅蘿卜平菇瘦肉湯的食材 紅蘿卜平菇瘦肉湯好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟 1
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