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榴蓮酥怎么制作才好吃 榴蓮酥的做法步驟教程

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  榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認(rèn)為其臭如貓屎,有的人認(rèn)為香氣馥郁。你了解榴蓮酥要怎么做才好吃嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理榴蓮酥的做法。

  制作榴蓮酥的準(zhǔn)備材料

  • 主料
  • 印度甜味飛餅

    2張
  • 輔料
  • 榴蓮肉

    100g
  • 淀粉

    2勺
  • 全蛋液

    適量

  榴蓮酥制作過程的步驟

  1.準(zhǔn)備食材。

  2.將榴蓮肉壓成泥,加入兩匙淀粉拌勻。

  3.印度飛餅解凍,分割成兩瓣。

  4.在一側(cè)加入榴蓮泥。

  5.對折起來沿外側(cè)輕壓攏合。。

  6.用叉子壓出花邊刷。

  7.刷全蛋液。

  8.烤箱預(yù)熱,二百二十度。

  9.放最上層,烤二十分鐘左右,注意觀察,上色,鼓起即可出爐,趁熱食用。

  榴蓮的營養(yǎng)價值

  1.含有大量的糖分,熱量高。其中,蛋白質(zhì)的含量為2.7%,脂肪含量為4.1%,碳水化合物為9.7% ,水分82.5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。

  2.含有人體必需的礦質(zhì)元素,其中,鉀和鈣的含量特別高。

  3.所含氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。


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