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排骨蓮藕湯的做法大全

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  排骨蓮藕湯作為千湖之省、水鄉(xiāng)澤國和蓮藕之鄉(xiāng)的湖北名菜。下面學習啦小編跟你分享一下排骨蓮藕湯的做法大全。

  排骨蓮藕湯的好吃做法一、

  材料

  主料:排骨300克,蓮藕300克,香蔥2棵,生姜1塊

  調料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙

  做法

  1、排骨洗凈,砍成3厘米長的節(jié)。

  2、刮盡蓮藕表面的粗皮,切成塊,洗凈。

  3、生姜洗凈切成兩半。

  4、鍋內放適量水,放入半塊生姜、香蔥、料酒,燒沸后,下入排骨,汆水后撈出待用。

  5、炒鍋置火上,加水,下入排骨、半塊生姜、香蔥,用大火燒沸,去盡浮沫后改用小火,燉約20分鐘。

  6、把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進砂鍋,再燉30分鐘,揀出生姜、香蔥不用,放精鹽、胡椒、味精即可。

  排骨蓮藕湯的好吃做法二、

  材料

  排骨,雞胸肉,豬尾,雞腳,蓮藕,花生,紅棗,菜頭,干魷魚,蠔干,少許鹽、姜、料酒

  做法

  1、排骨、雞胸、豬尾、雞腳洗凈飛水。

  2、將其他材料放入,大火滾了之后,小火煮三小時。超級美味的湯就出爐了~

  小訣竅

  菜頭、蠔干、干魷魚都是菜市場可以買到的材料。放入這些會讓湯更加美味味道大大加分哦~

  排骨蓮藕湯的好吃做法三、

  材料

  秋天氣候干燥,如果不注意保養(yǎng),皮膚會衰老得很快。關愛自己,多喝一點湯湯水水吧:)用料:排骨300克、藕一節(jié)、鹽少許

  做法

  1、排骨涼水下鍋,水沸后撇去浮沫,撈出排骨;

  2、藕切塊;

  3、鍋中水沸后,放入排骨、藕塊,大火煮沸,小火繼續(xù)煮兩三個小時,加鹽調味,再煮沸即可。

  小訣竅

  1、這道湯不放鹽也好喝,藕的清甜和排骨的香,排骨可以蘸醬汁來吃;

  2、長時間燉蓮藕,最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿,避免用鐵鍋、鋁鍋,也盡量別用鐵刀切蓮藕,減少氧化。

  排骨蓮藕湯的好吃做法四、

  材料

  大排一根,蓮藕2節(jié),生姜3片,食鹽

  做法

  1.蓮藕洗凈去皮,切大塊,用鹽腌30分鐘.(作用是令蓮藕的口感更粉糯)

  2.大排剁大塊淖血水后洗凈

  3.大排和姜片入入湯煲中

  4.大火煲開,去掉表面的浮沫.(這個過程要耐心,一點點的去掉)

  5.等湯清澈后放入蓮藕,大火煲開轉小火2小時

  6.吃時調入食鹽即可

  小編推薦:蓮藕排骨湯的營養(yǎng)功效

  蓮藕起了可清熱消痰、補血養(yǎng)顏的作用,若有貧血、心慌失眠的人吃了可以調節(jié)這些病。

  因為中和蓮藕的熱性,如果是是體質虛寒的女士最好是用蓮藕來煲綠豆會比較好的。

  本湯可清熱消痰、補血養(yǎng)顏,凡貧血、心慌失眠者皆可食用。

  另外還具有補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥、強健胃粘膜、預防貧血、改善腸胃、止血的功效。


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