特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>做法大全>

奶白鯽魚湯好吃又養(yǎng)生的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  奶白鯽魚湯是一道很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的養(yǎng)生湯,如果喜歡的話也可以放點(diǎn)蘿卜絲,可以更好的去除身體里的寒氣,自己在家也可以嘗試做一下。小編給大家精心推薦的奶白鯽魚湯做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作奶白鯽魚湯的食材

  奶白鯽魚湯好吃又養(yǎng)生的步驟

  1.鍋里放油,燒熱后,用鏟推開

  2.放鯽魚略煎一下

  3.煎到魚肉變色后,到入1碗半的水!碗就是你盛魚湯的碗。放入姜和大蒜

  4.蓋鍋蓋,大火煮沸后改中火燉20分鐘。湯就成白的了。如果你有足夠的時(shí)間,就放2碗水,大火煮沸后改小火燉2小時(shí),那時(shí)侯魚肉都溶到湯里了,更美!

  5.調(diào)入適量鹽和雞精,在燉2分鐘就可以起鍋了。最后撒上蔥花。鮮啊!

  奶白鯽魚湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全,容易消化吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源。

  經(jīng)常食用,可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用。民間常給產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯,既可以補(bǔ)虛,又有通乳催奶的作用。先天不足,后天失調(diào),以及手術(shù)后、病后體虛形弱者,經(jīng)常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經(jīng)常食用,以補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抗病能力。

  喝鯽魚湯會(huì)不會(huì)上火

  鯽魚湯喝多了是不會(huì)導(dǎo)致上火的,鯽魚湯中含有豐富而蛋白質(zhì)和膠原蛋白,這樣既有利于孕婦傷口的復(fù)合還能對(duì)孕婦催奶有好處,鯽魚湯中還有大量的微量元素,能更好的給人體吸收,鯽魚湯還能有補(bǔ)血?dú)獾淖饔茫皇墙o孕婦食用的話最好還是以清淡為宜,最好不要放鹽,燉鯽魚湯的時(shí)候要將鯽魚燉爛燉至湯發(fā)白,這樣鯽魚湯的營(yíng)養(yǎng)成風(fēng)才會(huì)流進(jìn)湯內(nèi)以便更好地吸收。

​猜你感興趣

1.奶白鯽魚湯怎么做美味又營(yíng)養(yǎng)

2.西紅柿燉鲅魚好吃又養(yǎng)生的做法

3.奶白鯽魚湯的家常做法圖文教程

4.鯽魚湯的家常做法

5.萵筍燉牛腩好吃又養(yǎng)生的做法

6.白蘿卜燉雞好吃又養(yǎng)生的做法圖解

奶白鯽魚湯好吃又養(yǎng)生的做法

奶白鯽魚湯是一道很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的養(yǎng)生湯,如果喜歡的話也可以放點(diǎn)蘿卜絲,可以更好的去除身體里的寒氣,自己在家也可以嘗試做一下。小編給大家精心推薦的奶白鯽魚湯做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭? 制作奶白鯽魚湯的食材 奶白鯽魚湯好吃又養(yǎng)生的步驟 1.鍋里放油
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 麻辣豆腐燒鯽魚簡(jiǎn)單又好吃的做法
    麻辣豆腐燒鯽魚簡(jiǎn)單又好吃的做法

    麻辣豆腐燒鯽魚制作的步驟也很簡(jiǎn)單,豆腐吸收鯽魚的鮮味,鯽魚浸滿香辣的味汁,吃起來的口感很好,而且還很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的哦。想要了解更多麻辣豆腐

  • 玉米炒臘腸好吃又養(yǎng)生的做法
    玉米炒臘腸好吃又養(yǎng)生的做法

    玉米炒臘腸是一道適合冬季吃的養(yǎng)生菜,玉米有臘腸淡淡的味道,很是好吃,而且可以很好的預(yù)防冠心病,還可以降低血壓哦。自己在家也可以嘗試做一下

  • 萵筍炒玉米粒好吃又好看的做法圖解
    萵筍炒玉米粒好吃又好看的做法圖解

    萵筍炒玉米粒這樣的菜色搭配有黃有綠還是很好看的,而且讓人看了也會(huì)很有食欲的,做的時(shí)候豬肉切粒一起炒,吃起來的口感很好,值得一試。小編給大

  • 火腿炒玉米粒好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法
    火腿炒玉米粒好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

    火腿炒玉米粒是一道既簡(jiǎn)單又非常有營(yíng)養(yǎng)的菜,含有豐富的維生素,而且制作的步驟也很簡(jiǎn)單,即使你是新手也能做得非常好,自己在家也可以嘗試做一下

107826